ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Контролът на кръвната захар е основа за превенция на диабетна остеопороза

Контролът на кръвната захар е основа за превенция на диабетна остеопороза




Остеопорозата е едно от усложненията, които настъпват при захарен диабет тип 2. Засяга около 200 милиона души в света. Около 80% от болните с остеопороза са жени и само 20% са мъже над 50-годишна възраст.  40% от жените и 30% от мъжете ще имат една или повече фрактури до края на живота си, вследствие на заболяването, сочат данните, изнесени по време на четвъртия модул от обучението за здравни журналисти „Часът на диабета“, организиран от АстраЗенека България с подкрепата на Посолството на Великобритания в България и лично на посланика – Нейно Превъзходителство Ема Хопкинс.

Остеопорозата протича безсимптонно и се диагностицира едва след като настъпи фрактура или се установи промяна в стойката. Тя е основна причина за счупвания. Най-често се установяват компресионни фрактури на гръбнака, които могат да доведат до промяна във височината на прешлена и до промяна във формата на гръбначния стълб, а това може да бъде причина за неблагоприятна работа на белия дроб и сърцето. Следващите по честота са фрактурите на бедрото, които създават затруднения в придвижването, временна или трайна инвалидизация и повишават риска от смърт.

Част от рисковите фактори за остеопороза са наследственост; хронични заболявания (захарен диабет, ревматоиден артрит, хроничен колит, хормонален дисбаланс водещ до загуба на кост); тютюнопушене; алкохолизъм; заседнал начин на живот; диета бедна на белтък, калций и витамин D; кортикостероиди, други лекарства и пр.

За превенцията на остеопорозата е необходима промяна в хранителните навици и подбор на храна богата на белтък, калций, витамин D.

Проф. Борисова акцентира върху връзката между остеопороза и диабет. Захарният диабет е рисков фактор за остеопороза и фрактури. Повишените нива на кръвната захар допълнително увеличават риска. Ето защо ранното постигане на добър контрол на кръвната захар при пациентите със захарен диабет тип 2 е основа за превенция на диабетната остеопороза. Тя отбеляза, че по-високият риск от фрактури при диабетиците може да се дължи на по-чести травми поради повишена честота на паданията при тях вследствие на невропатия, очни проблеми, хипогликемии. Друга причина може да бъде промененото качество на костната тъкан. Провежданото антидиабетно лечение също е рисков фактор за възникване на фрактури.

„Ранното комплексно лечение на диабет тип 2 е от съществено значение за добрия контрол на болестта. Фокусът върху превенцията на усложнения и на съпътстващи заболявания като остеопорозата е стъпка в правилната посока на лечение на пациента“, коментира Зоя Паунова, изпълнителен директор на АстраЗенека България.

По повод препоръките за физическа активност както за превенция на двете заболявания – диабет и остеопороза, така и за техния контрол, четвърти модул от „Часът на диабет“ завърши с кратка демонстрация на упражнения за подобряване на координацията и равновесието, водени от Мария Гарванова – рехабилитатор – кинезитерапевт в Клиниката по ендокринология към УМБАЛ „Софиямед“.

 

Началото на проекта „Часът на диабета“ е поставено през 2016 г., като част от социално отговорната политика на фармацевтична компания АстраЗенека България и с подкрепата на Посолството на Великобритания в България и лично на посланика – Нейно Превъзходителство Ема Хопкинс.  Инициативата цели до българските граждани да достигне полезна информация както за превенцията, ранната диагностика и навременното лечение на заболяването, така и за различните аспекти на неговото проявление и обвързаността му с други социално значими заболявания.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Петър Дънов и неговите 18 храни, които лекуватПетър Дънов и неговите 18 храни, които лекуват

Всички знаем, че определени храни могат да бъдат полезни за организма. Важно е обаче да знаем кой продукт какво носи. Петър Дънов е определил тези 18 и ползите от тях. Вижте ги!

Магданозът лекува болки и неудобства в стомаха.

Тиквата успокоява нервната система преди изпити или важни събития.

Вареният зрял боб лекува бъбреци.

Лимонът активизира човешката дейност. Носи усещане за сила и енергия.

Копривата запазва пигментацията на косата и забавя побеляването й.

Ябълката е плодът на красотата, затова Петър Дънов я препоръчва на дамите.

Динята е плод, който можете да си хапвате при носталгия, загуба на настроение и желание за активност.

Грахът влияе на хубавия и равномерен тен на кожата.

Патладжаните навяват самоувереност.

Пъпешът е за онези от вас, на които им се налага да проявяват разбиране, търпение и такт.

Смокини – естествен строител на имунната система.

Прасковите са нежен лечител на стомашни раздразнения.

Кайсиите ще ви помогнат при болести на черния дроб и анемия.

Цвеклото, особено захарното, помага при проблеми с очите.

Орехите са най-силния мозъчен стимулатор.

Оризът помага да се съсредоточите. Препоръчва се и при медитация или продължително наблюдение.

Черешите носят добро настроение и подобряват кръвообращението.

Доматите също влияят благотворно на кръвта.

Картофите ви карат да се чувствате удовлетворени.

Йога ни пази от настинка и грипЙога ни пази от настинка и грип

Йога днес е почти синоним на добра форма. С какво обаче йогата е толкова полезна за човека?


Редовното й практикуване понижава с 40% риска от настинки и грип.

Доказано е, че заниманията с йога намаляват производството на катехоламин в организма – хормонът на стреса.

Познаваме близо 20 разновидности на йогата – т.е. всеки би могъл да избере подходящата за него активност.

В САЩ с йога се занимават около 15,8 милиона човека, във Великобритания – 460 хиляди.

Различните асани могат да подобрят съня, да ви избавят от главоболието и симптомите на ПМС, да нормализират кръвното налягане, да облекчат махмурлука…

Пълните хора понижават теглото си с до 20%, започвайки да практикуват йога. И всичко това – за не повече от 2 месеца, без да променяте хранителния си режим.


Анкета, проведена от Американската асоциация по анти-ейдж медицина показала: 65% хората, практикуващи йога 2 пъти седмично или по-често, не се нуждаят от сутрешно кафе; 76% – от успокоителни лекарства, а 78% – в слабителни.

30-минутни занимания на ден са достатъчни да подобрите паметта и да се справите със стреса и тревожността.

При 30-минутно занимание с кундалини йога „изгаряте“ 80 ккал, а с пауър-йога – около 220 ккал.

След седмица занимания с йога ще можете да задържате дъха си за цели 3 мин – ще бъдете готови да се гмуркате в морските дълбини през лятото:)