Есенни грижи за косата с 4 лесни рецепти

Изтощена от слънцето и високите температури, тя трябва да се съвземе, за да посрещне студения вятър и дъжда. Помогнете й! С авокадо. Обелете плода, намачкайте меката част, добавете няколко капки мента и разбъркайте...

Експресно възстановяване

Консумацията на мазни храни и голямо количество алкохол може да бъде пагубна за кожата. Как да се справим с последиците, които най-често се проявяват под формата на неприятно зачервяване и възпаления? Няма повод...

Бабини рецепти срещу грип и настинка

Те не заместват конвенционалното лечение, но могат да облекчат състоянието ви и да помогнат, докато стигнете до лекаря. Добър резултат дават и при децата, ако не искаме да ги тъпчем с лекарства без...

Ръженият хляб е по-полезен за организма

Ръженият хляб се усвоява по-добре от организма. Той е богат на витамини В и Е. В него има още калций, калий, фосфор, магнезий. Много е важно да четете етикетите. Често производителите „боядисват“ брашното, продавайки...

Един бадем на ден носи много ползи

Един бадем на ден може да ви помогне да отслабнете, да направите кожата си гладка и красива, а косата – гъста и блестяща. Незаменими мастни киселини, антиоксиданти, важни витамини и микроелементи – тялото...

7 полезни навика за хормонален баланс

Когато хормоналният ви баланс е гарантиран, тогава всичко ще бъде наред – от имунитета до настроението.  Хормоните влияят на всичко – растежа на косата, теглото, съня, кожата, работоспособността. При незначителни проблеми, ще забележите...

Разходката също е фитнес

Изберете удобни обувки и дрехи и можете да направите няколко лесни упражнения, докато вървите към офиса или се прибирате у дома. За стегнато дупе. Докато ходите, стиснете и след това отпуснете мускулите на...

Компрес със зехтин изглажда шията

Компрес със зехтин прави чудеса. Кожата тук е много чувствителна и първа издава напредването на възрастта. За да я съхраните нежна и стегната, правете маски и компреси поне два пъти седмично. Затоплете в...

Коктейли за нежна кожа

Плодовите коктейли съдържат всички необходими за здравето на кожата полезни вещества. Ако на ден пиете по 1-2 коктейла от пресни плодове, ще изглеждате изключително добре. Важно е само да съчетавате правилно продуктите, за...

Трекингът е много по-ефективен и забавен

Груповите занимания на кардиотренажорите стават все по-популярни. Първоначално феновете на фитнеса бяха привлечени от сайклинга, а сега на негово място идва трекингът. Какво представлява и каква е ползата от него? В буквален превод...