Подсилете имунната система

Богатството от плодове и зеленчуци e е най-добрата превенция на лошите болести… С йогурт, мюсли и плодове. Функцията на растителната флора има голямо значение за имунитета, също така елиминира патогенните бактерии. Ако тези...

Маските със спирулина: Най-добрата хидратираща терапия

Благодарение на своите уникални качества, спирулината намира широко приложение не само в кулинарията и рецептите за здравословно хранене, но и в козметиката. Богатата на витамини А, В, С, Е зелена съставка е перфектна...

Аспержите укрепват имунитета и пазят от болести

Този вкусен, нискокалоричен и лесноусвояем зеленчук е бил използван като лекарство още в древността – при кожни заболявания, нарушена обмяна на веществата, проблем с бъбреците, хипертония, отоци, болки в гърба. Днес аспержите заемат...

Да възстановим хормоналния баланс с народни средства

Много са причините, които могат да доведат до дисбаланс на половите хормони в тялото ни. Замърсената околна среда, приемът на някои лекарства, стресът, употребата на определени козметични продукти… Важното е да знаем, че...

натурална грижа

Студът може да причини алергия

Ето че ниските температури вече са факт, зимата е в разгара си, вирусните инфекции – също. Студът обаче може да причини не само дихателни проблеми, често той става причина и за т.нар. студова...

Полезните свойства на черната ряпа

Тя съдържа много белтъчини, въглехидрати, минерални вещества, глюкозиди и ефирни масла. Най-полезна е в свеж вид. В 100 г има почти 2 г белтъчини, 0.2 г мазнини, 2,1 г фибри, както и органични...

Най-важните хормони: За какво служат?

Те ни позволяват да се радваме на живота, да изглеждаме привлекателно, да сме здрави. В много случаи нивата им търпят промяна по една или друга причина – стрес, заболяване, но процесът е обратим....

8 полезни за жените храни

Организмът ни има нужда от специално меню, за да работят в него всички системи. Кои са най-полезните храни за дамите? Лененото семе. Идеален източник на Омега-3 мастни киселини, които намаляват риска от сърдечно-съдови...

Пет правила за здрави бъбреци

„За здрави бъбреци – топло на краката, топло на кръста”, казват уролозите. И споделят пет златни правила, които ще ви помогнат да намалите риска от заболявания. Не налитайте на солена, сладка, кисела или...

Топ 8 на най-полезните „зелени” билки и растения

Те оказват благотворно влияние върху имунната система, стомаха, бъбреците, черния дроб, съдовете. Чудесно допълнение са към месни, рибни ястия и салатите. Заложете на тях, когато приготвяте трапезата за предстоящите празници и ще се...