Етикети: добра форма

Трекингът е много по-ефективен и забавен

Груповите занимания на кардиотренажорите стават все по-популярни. Първоначално феновете на фитнеса бяха привлечени от сайклинга, а сега на негово място идва трекингът. Какво представлява и каква е ползата от него? В буквален превод...

Рожков – здравословният избор за всички, които обичат шоколад

Всички обичаме сладичко. И ни е трудно да се откажем от него, когато сме на диета. Всъщност не е и необходимо. Защото природата ни е дала рожков. Едно уникално дърво, чийто шушулки могат...

6 полезни за талията пролетно-летни храни

Приготвят се лесно и са вкусни. Не изискват специални продукти. И не струват скъпо. Можете да ги хапвате и след като сте били във фитнес залата, защото са леки и приятни. Студена зеленчукова...

Хранителна и вкусна закуска за сит стомах

Авокадо е прекрасен продукт, често наричан суперхрана. Освен витамини и минерали – от калий, през цинк, натрий, селен, мед, желязо, магнезий, фосфор до фолиева киселина, то осигурява и всички важни протеини и съдържа...

Малините – полезни и идеални за диета

Малините поддържат здравето на организма по време на хранителния режим, защото са богати на много полезни вещества. а. В тях има целулоза, която помага за по-доброто храносмилане, калий, магнезий, желязо, фосфор, калций, йод,...

Домашен любимец? Три причини да го имате!

Домашен любимец? Да, ангажимент е. Но приятен ангажимент. Който ще внесе в живота ви настроение, любов и много радост. Укрепва психичното здраве. Група учени от университета в Ливърпул установили, че всеки домашен любимец...

Полезно смути за добро утро от моркови и орехи

Полезно смути за добро утро? О, да! Морковите се грижат за здравето на очите. Куркумата притежава невероятни противовъзпалителни свойства, понижава кръвното налягане, разрежда кръвта. Заедно с лененото брашно може да бъде отнесена към...

За добро здраве. 20 съвета, които ще направят по-щастливи

За добро здраве възрастта не е важният фактор. На трийсет посещаваме лекар, ако нещо ни заболи. Тичаме по задачи и смятаме, че нищо лошо не може да ни се случи… И после на...

7 причини да обичаме есента

Носталгично, романтично, малко тъжно, но красиво – такова е това време от годината. Много от нас не обичат сезона на пъстрите листа и дъждовете. Ние обаче събрахме 7 причини, заради които си струва,...

Маслото от тиквено семе сваля килограми

Маслото от тиквено семе е изключително полезно. Семките са отлични както за физическото, така и за психическото здраве. Използват се за медицински цели в продължение на хиляди години. Те са богат източник на...