Водата ни пази от 4 болести
Няма по-уникално нещо в природата от нея. Тя дава живот, пречиства и хидратира. Полезна е не само за нервите, но и за целия ни организъм. От инфаркти и инсулти Приемът на 2 литра...
Категория: Здраве
Здравето е по-ценно от всичко. Знаят го дори децата. За здравето си повечето от нас правят доста. Хранят се здравословно.
Музика против стрес. 10 песни, които наистина помагат
Обичате ли да слушате музика? Всъщност песните могат да ни помогнат да се освободим от натрупаното напрежение с повече от 50%.
5 лесни начина да започнете деня в добро настроение
Първата стъпка в тази посока – отворете прозореца, за да влезе свеж въздух. След като отворите очи, измъкнете се изпод топлите завивки и се протегнете доволни, отворете прозореца. Свежият въздух ще зареди мозъка...
До какво води недостигът на магнезий?
Ако често страдате от главоболие, ако ви пада косата, чупят се ноктите, пръстите на краката и ръцете са ви студени, мъчи ви безсъние, възможно е организмът ви да изпитва недостиг на магнезий. Микроелементът...
7 полезни качества на краставицата
Това е един от най-полезните зеленчуци, който е добър и за диетичното меню. Контролира артериалното налягане. Краставицата е богата на калций и калий, които помагат за понижаване на кървното налягане. За целта трябва...
Хромът – защо се нуждаем от него?
Хромът или по-точно неговият недостиг може да доведе до безсъние, главоболие, лесна уморяемост… Опасно ли е за здравето? Хромът е необходим на всички, които искат да отслабнат, хората с диабет, особено тип 2,...
Целувката носи удоволствие и здраве
Целувката зарежда като акумулатор сърдечно-съдовата система. Стимулира притока на кислород към мозъчните клетки, помага ни да бъдем внимателни и съобразителни. Целувката влияе добре на дихателната система. Благодарение на учестеното дишане, белите дробове се...
Джинджифилова вода при проблеми с храносмилането
Подуването на корема, газовете, спазмите, диарията и запекът са сериозни неразположения, които не трябва да пренебрегвате. Облекчението ще дойде много лесно – просто включете в менюто си джинджифилова вода. Как да я направите?...
Целината – един от най-добрите лечители
Според специалисти зеленчукът забавя процесите на стареене и подобрява здравословното състояние. Богат е на полезни витамини и минерали като калий, каротин, цинк, фосфор, натрий, магнезий, желязо, витамини B1, B2, C, K и Е....
Слънчогледовото семе лекува
Медицината отдавна е доказала, че слънчогледовото семе е полезно. За какво помага и има ли противопоказания? Богато е на ценни за здравето ни хранителни вещества и микроелементи. Витамин D. Има го в по-големи...
