Категория: Здраве

Здравето е по-ценно от всичко. Знаят го дори децата. За здравето си повечето от нас правят доста. Хранят се здравословно.

Водата ни пази от 4 болести

Няма по-уникално нещо в природата от нея. Тя дава живот, пречиства и хидратира. Полезна е не само за нервите, но и за целия ни организъм. От инфаркти и инсулти Приемът на 2 литра...

5 лесни начина да започнете деня в добро настроение

Първата стъпка в тази посока – отворете прозореца, за да влезе свеж въздух. След като отворите очи, измъкнете се изпод топлите завивки и се протегнете доволни, отворете прозореца. Свежият въздух ще зареди мозъка...

До какво води недостигът на магнезий?

Ако често страдате от главоболие, ако ви пада косата, чупят се ноктите, пръстите на краката и ръцете са ви студени, мъчи ви безсъние, възможно е организмът ви да изпитва недостиг на магнезий. Микроелементът...

7 полезни качества на краставицата

Това е един от най-полезните зеленчуци, който е добър и за диетичното меню. Контролира артериалното налягане. Краставицата е богата на калций и калий, които помагат за понижаване на кървното налягане. За целта трябва...

Хромът – защо се нуждаем от него?

Хромът или по-точно неговият недостиг може да доведе до безсъние, главоболие, лесна уморяемост… Опасно ли е за здравето? Хромът е необходим на всички, които искат да отслабнат, хората с диабет, особено тип 2,...

Целувката носи удоволствие и здраве

Целувката зарежда като акумулатор сърдечно-съдовата система. Стимулира притока на кислород към мозъчните клетки, помага ни да бъдем внимателни и съобразителни. Целувката влияе добре на дихателната система. Благодарение на учестеното дишане, белите дробове се...

Джинджифилова вода при проблеми с храносмилането

Подуването на корема, газовете, спазмите, диарията и запекът са сериозни неразположения, които не трябва да пренебрегвате. Облекчението ще дойде много лесно – просто включете в менюто си джинджифилова вода. Как да я направите?...

Целината – един от най-добрите лечители

Според специалисти зеленчукът забавя процесите на стареене и подобрява здравословното състояние. Богат е на полезни витамини и минерали като калий, каротин, цинк, фосфор, натрий, магнезий, желязо, витамини B1, B2, C, K и Е....

Слънчогледовото семе лекува

Медицината отдавна е доказала, че слънчогледовото семе е полезно. За какво помага и има ли противопоказания? Богато е на ценни за здравето ни хранителни вещества и микроелементи. Витамин D. Има го в по-големи...