Етикети: ползи

Топ 8 на най-полезните „зелени” билки и растения

Те оказват благотворно влияние върху имунната система, стомаха, бъбреците, черния дроб, съдовете. Чудесно допълнение са към месни, рибни ястия и салатите. Заложете на тях, когато приготвяте трапезата за предстоящите празници и ще се...

Ръженият хляб е по-полезен за организма

Ръженият хляб се усвоява по-добре от организма. Той е богат на витамини В и Е. В него има още калций, калий, фосфор, магнезий. Много е важно да четете етикетите. Често производителите „боядисват“ брашното, продавайки...

Един бадем на ден носи много ползи

Един бадем на ден може да ви помогне да отслабнете, да направите кожата си гладка и красива, а косата – гъста и блестяща. Незаменими мастни киселини, антиоксиданти, важни витамини и микроелементи – тялото...

Трекингът е много по-ефективен и забавен

Груповите занимания на кардиотренажорите стават все по-популярни. Първоначално феновете на фитнеса бяха привлечени от сайклинга, а сега на негово място идва трекингът. Какво представлява и каква е ползата от него? В буквален превод...

Продукти, които ни пазят от рак

Холинът, съдържащ се в някои храни, защитава организма от развитието на страшната болест. Изследване, проведено в САЩ, установило, че 455 г холин на ден могат да понижат риска от образуване на злокачествени тумори...

По-млади с 10 години с оризова вода

Оризовата вода притежава силни антиоксидантни свойства. Хидратира, стимулира кръвообращението, отстранява пигментните петна, грижи се за възпаленията. Можете да я използвате и самостоятелно, преди да отидете на плаж – обтрийте лицето с нея. Що...

Фитонцидите – вълшебници, които не се виждат, но лекуват

Чудили ли сте се защо така леко и бодро се диша в гората? До голяма степен „виновни“ за това са фитонцидите. Те са комплекс от антимикробни вещества, съдържащи се в растенията. Ввключват терпеноиди,...