Етикети: живей зелено

Салата от зелен боб с калмари

Идеална е за обяд и за следобедна закуска. Принципно можете да замените калмарите с пуешко филе. Необходими продукти: 100 г сварен зелен боб 40 г сварени калмари 10 г червена чушка 10 г...

7 полезни качества на краставицата

Това е един от най-полезните зеленчуци, който е добър и за диетичното меню. Контролира артериалното налягане. Краставицата е богата на калций и калий, които помагат за понижаване на кървното налягане. За целта трябва...

Най-добрите продукти за кожата според аюрведа

Кожата ще се чувства изключително некомфортно в студеното време, ако не се грижите правилно за нея. Нямате нужда от скъпи кремове, а от няколко ценни продукта, които ще направят чудеса, смятат привържениците на аюрведа....

Целината – един от най-добрите лечители

Според специалисти зеленчукът забавя процесите на стареене и подобрява здравословното състояние. Богат е на полезни витамини и минерали като калий, каротин, цинк, фосфор, натрий, магнезий, желязо, витамини B1, B2, C, K и Е....

7 полезни навика за хормонален баланс

Когато хормоналният ви баланс е гарантиран, тогава всичко ще бъде наред – от имунитета до настроението. Хормоните влияят на всичко – растежа на косата, теглото, съня, кожата, работоспособността. При незначителни проблеми, ще забележите първите...

Аспержите укрепват имунитета и пазят от болести

Този вкусен, нискокалоричен и лесноусвояем зеленчук е бил използван като лекарство още в древността – при кожни заболявания, нарушена обмяна на веществата, проблем с бъбреците, хепиртония, отоци, болки в гърба. Днес аспержите заемат...