Етикети: полезно

Полезните свойства на черната ряпа

Тя съдържа много белтъчини, въглехидрати, минерални вещества, глюкозиди и ефирни масла. Най-полезна е в свеж вид. В 100 г има почти 2 г белтъчини, 0.2 г мазнини, 2,1 г фибри, както и органични...

Пет правила за здрави бъбреци

„За здрави бъбреци – топло на краката, топло на кръста”, казват уролозите. И споделят пет златни правила, които ще ви помогнат да намалите риска от заболявания. Не налитайте на солена, сладка, кисела или...

Нарът ни пази от стрес и грип

Нарът влияе благотворно на здравето на човека. А сега е точно неговият сезон. Вкусният плод е истински склад за витамини и полезни вещества. С настъпването на студения зимен сезон организмът ни е подложен...

Как да живеем по-дълго и по-добре

Ако спим и се движим повече, ако ядем и се ядосваме по-малко, можем да предотвратим появата на различни заболявания. Като сърдечна недостатъчност, инсулт, затлъстяване, диабет, деменция и рак. Известният американски онколог Дейвид Агус...

6 мъдри съвета за лекота на битието

Дава ги Шри Шри Рави Шанкар, основател на известната в цял свят организация Art of Living, официален консултант на Световната здравна организация, основател на Международната асоциация „Общочовешки ценности”. През 2009 г. той влиза...

Топ 9 източника на белтъчини

Ако предпочитате да хапвате растителни продукти, трябва да знаете кои от тях са богати на белтъчини…  Аспержите. Богати са на витамини и минерали. В 100 г има 3,2 г белтъчини. А благодарение на...

Бананово смути с овесени ядки

Бананово смути – идеално е за началото на деня. Както и за лека следобедна закуска. Бананът ще ви засити и ще ви зареди с добро настроение. Необходими продукти:250 г кефир 1%1 банан50 г...

Най-добрите продукти за кожата според аюрведа

Кожата ще се чувства изключително некомфортно в студеното време, ако не се грижите правилно за нея. Нямате нужда от скъпи кремове, а от няколко ценни продукта, които ще направят чудеса, смятат привържениците на аюрведа....