Етикети: съвети

Как да живеем по-дълго и по-добре

Ако спим и се движим повече, ако ядем и се ядосваме по-малко, можем да предотвратим появата на различни заболявания. Като сърдечна недостатъчност, инсулт, затлъстяване, диабет, деменция и рак. Известният американски онколог Дейвид Агус...

Навици, които вредят на фигурата ви

Да изглеждаме добре през пролетта и лятото, както, разбира се, и във всяко едно друго време от годината, е важно за една уважаваща себе си жена. Според експертите има 5 вредни навика, които...

5 лесни начина да започнете деня в добро настроение

Първата стъпка в тази посока – отворете прозореца, за да влезе свеж въздух. След като отворите очи, измъкнете се изпод топлите завивки и се протегнете доволни, отворете прозореца. Свежият въздух ще зареди мозъка...

Да възстановим хормоналния баланс с народни средства

Много са причините, които могат да доведат до дисбаланс на половите хормони в тялото ни. Замърсената околна среда, приемът на някои лекарства, стресът, употребата на определени козметични продукти… Важното е да знаем, че...

Как да превърнем дома в здравословно място

Осветителните тела, пердетата, калъфите за мебели, покривките, както и килимите или мокетът могат да бъдат опасни за здравето ни, ако не знаем как да ги поддържаме. Предлагаме ви няколко ценни практични съвета. Намалете...

Магнезий за здраво сърце, сън и красива фигура

Магнезий? Той участва в 300 биохимични реакции в организма. Нормализира кръвното налягане, обмяната на веществата, регулира имунната система, калция… Дефицитът му може да доведе до много и различни заболявания.