Доказано е, че студът и лошото време навън могат да доведат до депресия. Как тогава може да бъде обяснен фактът, че дъждът успокоява нервите и разстройството на ума?
Дъждът успокоява. Много хора по света използват дъжда като средство за справяне с тревожността и депресията. Има дори групи в социалните мрежи, обединени от тази идея за терапия.
Някои споделят, че чувстват дъждовните капки, ромолящи по покрива или прозореца, като вид масаж.
„Дъждът е ритмичен, предвидим“, казва Емили Мендес. „Нашият мозък го обработва като шум, който успокоява и не представлява заплаха. Ето защо има толкова много видеоклипове за релаксация и медитация, които съдържат звук от дъжд. „
Има хора, които използват шума от дъжд като основна част от дневната си медитация. „Не винаги искам да съм навън в дъжда, но наистина ми харесва да чета книга до прозореца, когато вали. Затова използвам шума, докато медитирам. Има успокояващо присъствие. „
А знаете ли, че най-новата иновация в сънната терапия са т.нар. „розови шумове“?
Те представляват смес от високи и ниски честоти и наподобяват много течаща вода. Много по-приятни са от популярния преди време „бял шум“, който е по-остър и стряскащ.
Проучване от 2012 г. показа, че розовият шум значително подобрява съня на хората с проблем в тази посока, като намалява сложността на мозъчната вълна.
