ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Емоции и тяло – как да се научим да бъдем здрави

Емоции и тяло – как да се научим да бъдем здрави




Емоциите са реакция на тялото, мозъка и психиката на ситуации, случващи се вътре и извън нас.

Според някои учени, емоциите са не вродени рефлекси, а нещо, което се формира от събитията в живота ни.

Емоционалните реакции се раждат в главния мозък като резултат от определена стимулация – положителна или отрицателна. И всичко, което се случва след това с тялото ни, зависи от жизнения ни опит, външните фактори, знанията, навици. Децата, например, често са по-безстрашни и смели от възрастните. Отчасти, защото не са наясно с много от опасностите и нямат реален опит.  Но с възрастта неща, които преди въобще не са ни „докосвали“ могат да ни смразят буквално за миг. Често страхът води до физически дисфункции и болести…

Как се появяват заболяванията?
Дисфункциите в тялото са пряко свързани с емоциите. И ние често се разболяваме като следствие на нещо случило се, което е предизвикало силен отзвук в душата ни. Тялото ни не може да се справи със стреса и се спира да работи. Страхът може да предизвика спазми, които влияят на стомашно-чревния тракт. И не само. А сега си помислете колко пъти на ден изпитвате притеснения и страх.

Много от емоционалните травми са получени в детството, когато хората са максимално искрени и открити.

С някои физически разстройства можем да се справим сами. Но други оставят траен отпечатък върху душата и тялото ни.

Може да ви помогне акупунктурата. Тя е част от традиционната китайска медицина, която повече от две хилядолетия се използва за лечение и хармонизиране на душата и тялото. Диагностиката се прави по езика и пулса, както и в аюрведа.

След това специалистите използват игли с различна дължина и дебелина, които поставят в активните зони на тялото и разблокират енергийните потоци, помагайки им да текат правилно и спокойно. Често процесът е свързан със силна емоционална част – сълзи, топлина, спазми… Тялото се отпуска.

Остеопатията работи на биодинамично ниво. Тя може да помогне при силни емоционални и физически травми. Остеопатът открива дисфункциите в тялото и внимателно помага на тялото да се отпусне.

Важно е да се научим да преживяваме емоциите. Старите травми трябва да бъдат излекувани.

Трябва да освободите чувствата си, независимо колко неприятни са – злоба, агресия, раздразнение. Изразете ги, за да не ги трупате в себе си. Научете се да бъдете тук и сега. Открийте своята практика, която ще ви помогне да се самолекувате – йога, медитация, водене на дневник.

Причините за голяма част от заболяванията се крият дълбоко в нас. И докато не ги „видим“, докато не ги приемем, няма да постигнем излекуване.

Важно е да се научите да бъдете щастливи. С това, което имате. Сега. Без планове за далечното бъдеще. Без съжаление и гняв. Без сравнения и съжаление.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Болки в краката? Растенията идват на помощБолки в краката? Растенията идват на помощ

Близо 40 процента от българите страдат от венозни заболявания, а само 1 на сто от тях се лекуват.

При 80 процента от случаите проблемите са наследствени и се усложняват както от условията на работа, свързани с продължителен престой в изправено положение, така и с наднорменото тегло и възрастта.

Комунига – разрежда кръвта. Тайната й се крие в кумарина – лека природна противосъсирваща съставка, която разрежда по естествен път кръвта, както и във флавоноидите, които предпазват кръвоносните съдове. Има и диуретичен и противоспазмен ефект. Най-добър е ефектът, като се приготви от нея отвара.

Дива лоза – укрепва кръвоносните съдове. Използват се листата, заради богатото съдържание на флавоноиди и танини. Отварата от дива лоза засилва устойчивостта на съдовете и капилярите и стимулира движението на кръвта във вените. За съжаление обаче това растение не се намира винаги по аптеките.

Бодлив чемшир – отпушва вените. Богат е на противовъзпалителни вещества, наречени сапонозиди, отпушва вените и предпазва от подуване. Регулира кръвообращението и тонизира. Благодарение на диуретичните си свойства има и отводняващо действие. Приготвя се чрез варене, а не с попарване.

Кипарис – стимулира кръвообращението. Във фитотерапията се използват най-вече шишарките. Поставете 2 ч. л. счукани шишарки в чаша вряла вода. Пийте по 4-5 чаши на ден непосредствено преди или между храненията. Кипарисът обаче не се препоръчва на бременни и кърмачки, защото неговите свойства могат да се окажат вредни за плода и бебето.

Индийски кестен – против отоци. Сапонозидите, които се съдържат в него, имат отпушващ ефект и предпазват срещу отоци, като облекчават болките от възпаление на вените. Кумаринът в индийския кестен стимулира венозния тонус. Кората, която има същите качества, може да се вари във вода, да се прецеди и да се пие като чай.

Хамамелис – укрепва вените. Високата концентрация на танини регенерира венозната тъкан, укрепва стените на кръвоносните съдове и капилярите. Успокоява и зачервявания на кожата, причинени от разширяване на кръвоносните съдове. Може да се открие в билковите аптеки, най-често под формата на тинктура.

Приемът на определени витамини също помага
За да отслабите и облекчите симптомите на венозната недостатъчност или на разширените вени, увеличете приема на витамин С (съдържа се в чушките, портокалите, лимоните, ябълките, кивито), витамин Е (има го в зехтина, царевицата, маслото, маргарина, яйцата), витамин А (на него е богат черният дроб, маслото, яйцата), селен (ще си го набавите от рибата и яйцата), цинк (съдържа се в морските продукти, пълнозърнестия хляб, пресните зеленчуци). Особено важен е приемът на витамин Р, който подпомага регенерацията на венозната мрежа (има го в цитрусовите плодове, кайсиите, къпините, черешите, шипките и вишните).

Модерен апарат за диагностика на рак на белия дроб във ВМАМодерен апарат за диагностика на рак на белия дроб във ВМА

Нов модерен апарат дава шанс за по-прецизна диагностика и ефективно лечение на болните с карцином на белия дроб. Системата за криобиопсии ERBE Cryo 2 е едва третата в България и вече е на разположение на специалистите от Отделението по бронхология на ВМА. (още…)