ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Повечето столетници имат една и съща кръвна група

Повечето столетници имат една и съща кръвна група




Оказва се, че столетниците имат нещо общо. Влиянието върху дълголетието, наред с други фактори, е ясно свързано с кръвната група, твърдят експерти.

Всяка кръвна група има определени предимства и недостатъци, както и въздействие върху здравето на индивида в по-широк смисъл.

Една кръвна група е по-устойчива от други на различни заболявания и това е кръвна група 0, която също може да допринесе за дълголетието.

По-нисък риск от някои сериозни заболявания

Доказано е, че хората с кръвна група 0 имат няколко предимства, що се отнася до риска от различни заболявания.

Това включва по-нисък риск от инсулт и инфаркт, сърдечно-съдови заболявания, а също така страдат по-рядко от рак на панкреаса и стомаха, пише Metropolitan.

Каква е причината?

Една от причините, поради които кръвната група 0 е най-здравословна, е свързана с факта, че кръвта от тази кръвна група съдържа по-малко молекули, които могат да причинят образуване на кръвни съсиреци.

А инфарктите и инсултите се причиняват от кръвни съсиреци.

Устойчивостта към най-опасните заболявания означава и по-голям шанс за дълъг живот.

Тайните на дълголетието

В проучване, публикувано в списанието PLOS Genetics, изследователи, ръководени от Стюарт Ким, професор по биология на развитието и генетика в Станфордския университет, разкриха тайните на дълголетието сред възрастните хора.

Те откриха, че столетниците може да имат по-малко гени, които допринасят за по-голям брой хронични заболявания.

Проучването предполага, че те не развиват толкова много заболявания, колкото хората с по-кратка продължителност на живота.

Проучването изследва гените на 800 столетници и 5400 деветдесетгодишни и установява, че вариациите в четири гена са много важни за скоростта на стареене.

Те включват ген, който играе важна роля в клетъчния метаболизъм, ген, свързан с кръвната група, ген, който влияе върху предразположеността към болестта на Алцхаймер и накрая, ген, свързан с удължаването на продължителността на живота.

Хората живеят по-дълго, поне отчасти, защото не боледуват.

Те обясниха, че определени генетични предразположения са по-често срещани при хора, които живеят до 100 години, и също така откриха, че най-често срещаната кръвна група сред най-дългоживеещите хора е група 0.

„Открихме, че хората живеят по-дълго, поне отчасти, защото не боледуват“, каза Ким.

Той също така призна, че те могат да се възползват и от някои фактори против стареене, които изследователите все още не са открили.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Силен имунитет в 6 стъпкиСилен имунитет в 6 стъпки

Влажният въздух, силният, студен вятър, ниските температури постоянно застрашават здравето ни. Добрата новина е, че можем да подпомогнем тялото си да се справи с външните фактори.

Сънят е важен. Ако наистина не искате да се разболеете, лягайте си навреме и спете не по-малко от 8 часа.

Добавете към менюто си витамин С. Можете да си го набавите чрез някои продукти като портокали, киви, лимони, броколи, домати или под формата на таблетки от аптеката.

Пробиотиците не са измислица. Нормализирането на микрофлората на стомаха укрепва имунитета. Не пренебрегвайте силата на пробиотиците. Хапвайте черен шоколад, извара, мляко, кефир и ще бъдете в чудесна форма.

Зеленото е здраве. Есента и зимата са сезоните, в които трябва да хапваме повече зелени продукти – салати, смутита, супичките от спанак, а защо не и чаша вода с разтворена в нея лъжичка спирулина.

Водата е живот. Не забравяйте да пиете. Поне 1-2 чаши със стайна температура през няколко часа. Пийте чиста вода.

Осигурете си спокойствие. Стресът отслабва имунитета. Ако ви е трудно,  набавете си успокояващи билкови капки. Организмът ви има нужда от повече спокойствие и сигурност.


Три рецепти за здраве


Ментов чай: в чайник сложете 1 ч. л. мента, 1 ч. л. цвят от липа, 1 ч. л. риган, 3 парченца пресен джинджифил, 1 резен лимон и мед на вкус.


Златно мляко:  налейте обикновено или кокосово мляко в тенджера и го загрейте; добавете 1 супена лъжица куркума, 1 ч. л. прах от джинджифил; покрийте, оставете да ври за 5 минути; сипете в чаша и добавете лъжичка мед.


Чай от маточина: сложете в чайника 1 ч.л. листа от маточина и 1 супена лъжица нарязан жълт кантарион, залейте с вряла вода, оставете да се ври в продължение на 10-15 минути.

Запушен ли ви е носът? Можете да облекчите симптомите с този естествен методЗапушен ли ви е носът? Можете да облекчите симптомите с този естествен метод

В периода, когато настинките и вирусните инфекции са по-чести, много хора посягат към прости, но доказани природни методи за облекчаване на симптомите.

Един от тях е естествената инхалация.

Тя се използва от години за подпомагане при проблеми със синусите и дихателните пътища.

Вдишването на топла водна пара помага за разреждане на натрупаната слуз в носа и синусите, което улеснява изхвърлянето ѝ.

Същевременно се намалява подуването на лигавицата, което допринася за по-лесното дишане.

Топлата пара подобрява кръвообращението в дихателните пътища, а чрез добавяне на природни съставки като сол, лайка или етерични масла, ефектът от инхалацията може да бъде още по-изразен.

Този метод не изисква никакво специално оборудване и процедурата може лесно да се извърши у дома.

Ще ви трябват: 1 до 2 литра преварена вода, чаена лъжичка морска или обикновена готварска сол. По желание можете да добавите лайка, градински чай, дафинов лист или няколко капки етерично масло от евкалипт или мента.

В купа се налива гореща вода, добавят се избраните съставки и след това се навежда над парата от безопасно разстояние. Препоръчително е да покриете главата си с кърпа, за да запазите топлината. Парата се вдишва бавно през носа и устата в продължение на пет до десет минути.

След приключване на инхалацията се препоръчва да останете на топло място поне 15 минути и, ако е необходимо, леко да издухате носа си.

Въпреки че се счита за безопасен метод, важно е да се обърне внимание на температурата на парата, за да се избегнат изгаряния.

Инхалацията не се препоръчва за малки деца без съвет от лекар, докато хора, които имат хронични респираторни заболявания, като астма или хроничен бронхит, също трябва да се консултират предварително с лекар.