Смути, което ще ви спаси от глад и е много вкусно

Смути за закуска, вместо следобедна закуска или като късна вечеря. То е готово само за 5 минути, а ще ви засити. Продуктите са лесни за набавяне, не са скъпи. Вкусът е гарантиран!

Необходими продукти:
1/2 банан
20 г кашу
20 г фурми
20 г фъстъчено масло
5 г какао на зърна
5 г годжи бери
145 г вода

Начин на приготвяне:
Сложете всичко в блендера и разбъркайте добре.
Добър апетит!

Важно е да знаете!

Първо в блендера се слагат течностите – в случая – водата. След това се добавят по-меките съставки (фъстъченото масло). След тях – по-твърдите, ядките, семената, плодовете – т.е. годжи бери, фурмите и банана, кашуто. Накрая – какаото на зърна.