МЯСТО ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН И ЕКО СТИЛ НА ЖИВОТ
Ръженият хляб се усвоява по-добре от организма. Той е богат на витамини В и Е. В него има още калций, калий, фосфор, магнезий.
Много е важно да четете етикетите. Често производителите „боядисват“ брашното, продавайки ни пшенично вместо ръжено. Или слагат много малък процент ръжено, а останалото е бяло.
Добре е на етикета освен ръжено брашно, да пише още само вода и сол.
Хлябът с по-малко съставки е по-полезен. Отдавайте предпочитанията си питките, лаваша, пърленките.
Чаят от джинджифил може да бъде добра превенция в студеното време. И не само. Джинджифилът е 10 000 пъти по-ефективен от химиотерапията, сочат резултатите от направено наскоро изследване. (още…)
Топла вода с куркума – чудесно противовъзпалително, антиоксидантно и хидратиращо средство. Куркуминът, съдържащ се в куркумата, притежава удовотелни лечебни свойства, доказани в над 7000 проучвания.
Облекчава симптомите на артрит. Куркуминът съдържа активна съставка, която облекчава болката.
Действа превантивно на диабет тип 2.
Бори се с възпаленията. При това много по-дорбе от редица противовъзпалителни лекарства.
Подобрява храносмилането.
Защитава черния дроб.
Грижи се за здравето на мозъка. Помага при когнитивни разстройства и Алцхаймер.
Укрепва сърдечно-съдовата система. Предотвратява образуването на тромбове.
Бори се с признаците на стареене.
Има антиракови свойства. Куркуминът е силен антиоксидант, който пази клетките от увреждане.