Как да се справим с неприятното усещане за липса на интерес към живота и заобикалящото ни, с умората и апатията, с повишеното тегло, постоянните неразположения? Вижте съветите на Клементина Цветкова, психолог и консултант по класическа хомеопатия.
През пролетта имунитетът ни има нужда от сериозно презареждане. Организмът е изтощен от дългата зима, бедна на витамини и слънце. И става по-податлив на инфекциите.
Всъщност пролетната умора е сезонно афективно разстройство. При нея се наблюдават повишено тегло, отпуснатост, апатия. Добре е да се направят подробни изследвания, защото някои от симптомите могат да бъдат сигнал за проблеми със щитовидната жлеза.
Специалистите препоръчват да се движим повече, да спортуваме на открито, да правим масажи с етерични масла.
Що се отнася до менюто, наблегнете на храни, богати на витамини А, Е, С и В6, както и на минерали цинк, желязо, селен. Избягвайте богатите на захар продукти. Препоръчителна е диетата, в която има бобови, месо, риба, кисело мляко, ядки, както и повече плодове и зеленчуци (спанак, зелен лук, праз, чесън). На пазара вече има пресни ягоди, дори череши. Хапвайте повече зелени зеленчуци, салати, плодове. Подправяйте със зехтин, добавете и семена.
От хомеопатична точка има много лекарства, които могат да подпомогнат процеса на излизане от това състояние, казва Клементина Цветкова.
Често използвани са препаратите от калиевата група. Те се дават на хората, уморени от преработване, хората, които спазват детайлите.
Друга група лекарства, които се използват са киселините, т. нар. ациди. Например, Phosphoricum acidum – тя влияе на психиката, нервната система. Препоръчва се на хората, които се чувстват изтощени – от загуба на течности, емоционално, хора, които скърбят за нещо и изпадат в сънливост, апатия, зиморничавост.
Когато някой от препаратите бъде изписан, той се дава при наличието на съвкупност от симптоми. Целта е да се повиши жизнения тонус, жизнената му енергия и той да продължи напред с един по-висок ритъм.
Silicea също е от помощ в такива ситуации.
Въобще има богат набор от лекарства спрямо съответния пациент.
Най-важно е обаче да знаете, че не трябва да прибягвате към самолечение. Потърсете своя хомеопат, консултирайте с него. Той ще ви даде правилното лекарство след като разбере какви са причините за неразположението ви.
