ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Астмата – един от големите здравни проблеми

Астмата – един от големите здравни проблеми




Влошената околна среда може да доведе до появата на астма. Заболяването остава един от световните здравни проблеми. И често, когато не е контролирано, води до животозастрашаващи пристъпи.

Астмата е хронично, възпалително заболяване на белия дроб. При него се наблюдава оток и стесняване на дихателните пътища. Това затруднява дишането. Характерните симптоми са задух, пристъпи на кашлица, хрипове и стягане в областта на гърдите.

Пациентите са хора в активна възраст. Влошаването на заболяването намалява тяхната работоспособност и качеството им на живот. На всеки 5 минути пациент с астматичен пристъп посещава спешен център в Европа.

„Астмата е хронична болест. Тя може да бъде контролирана със съвременните медикаменти. Достъпни и за българските пациенти. У нас болните са близо 9% от населението. В същото време около 45% от астматиците нямат добър контрол на заболяването“, заяви доц. д-р Ваня Юрукова, специалист по пневмология и фтизиатрия.

Смъртните случаи следствие на астмата са сериозен проблем. Повечето от тях обаче са предотвратими, ако има правилен терапевтичен подход. Не трябва хроничният характер на заболяването да бъде подценяван. Трябва да се спазва  предписаното лечение,  дори след отзвучаване на симптомите. Не трябва да се злоупотребява с облекчаващите медикаменти за сметка на поддържащото лечение.

Специално внимание трябва да се обърне на децата. В никакъв случай проблемът не трябва да бъде неглижиран. При съмнения за астма родителите веднага трябва да заведат своето дете при специалист. той ще прецени какво трябва да се направи. Всичко е строго индивидуално, каза д-р Юрукова. Съветът ми е сега в лошото време децата да носят шалчета, внимателно да се мият ръцете, косичката, защото по тях могат да полепнат бактерии и вируси. Трябва да бъдат предупредени госпожите в детската градина или в училище за състоянието на детето и да се носят съответните медикаменти.

Доц. д-р Ваня Юрукова участва в семинар за журналисти на тема „Да сведем до 0 астматичните пристъпи“, който се проведе в София. Целта на събитието е да повиши обществената информираност относно заболяването и животозастрашаващите пристъпи вследствие на лошия контрол на болестта. То е част от глобална инициатива AsthmaZero (Да сведем до 0 астматичните пристъпи), зад която в България се обединяват Българското Дружество по белодробни болести и Дружеството по алергология с подкрепата на фармацевтична компания „АстраЗенека“.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Защо фурмите трябва да присъстват в менюто ви след 50-годишна възраст?Защо фурмите трябва да присъстват в менюто ви след 50-годишна възраст?

Храните, които някога сме избирали предимно заради сладкия им вкус, с годините могат да се превърнат в мощен съюзник за поддържане на добро здраве.

Диетолозите препоръчват умерената, но редовна консумация на фурми, особено след навлизането в шестото десетилетие от живота, като отличен заместител на индустриалните захари.

Освен че задоволяват желанието за сладко, фурмите са богати на фибри, витамини и минерали, които допринасят за правилното функциониране на организма.

Експертите по хранене съветват те да бъдат включени в менюто в умерени количества, най-вече след 50-годишна възраст.

Многобройни ползи за здравето

Фурмите съдържат калий и магнезий – минерали с важна роля за поддържането на нормалната функция на сърцето и мускулите. Същевременно в тях няма холестерол, а благодарение на наличието на антиоксиданти, те допринасят за защитата на клетките от оксидативен стрес.

Именно затова те са добър избор за заместване на индустриалните сладкиши. Фурмите съдържат естествени растителни съединения и антиоксиданти, които участват в защитата на клетките в тялото.

В състава им влиза и триптофан – аминокиселина, участваща в производството на серотонин и мелатонин. Поради това те могат да бъдат част от хранителен режим, който допринася за по-качествен сън и по-добро настроение.

Важно е да се отбележи, че нито една храна сама по себе си не може да предотврати развитието на болести, нито пък е заместител на медицинска терапия.Обогатете диетата си с минерали и фибри

Фурмите съдържат калций, мед и манган – минерали, които участват в поддържането на здравината на костите и укрепването на съединителната тъкан.

Те са богати и на диетични фибри, които подпомагат нормалното храносмилане и правилната работа на червата.

Ако искате да увеличите приема на фибри, въвеждайте ги в диетата си постепенно, за да избегнете подуване и други храносмилателни смущения.

Внимание при диабет

Въпреки че имат по-нисък гликемичен индекс от рафинираната захар, фурмите все пак съдържат значително количество естествени захари.

Ако страдате от диабет или имате проблеми с регулацията на кръвната захар, консумирайте ги в умерени количества, в комбинация с храна, съдържаща протеини или здравословни мазнини, и след консултация с лекар или диетолог.

Ако имате чувствителна храносмилателна система, започнете с една до две фурми на ден. Можете да ги накиснете за кратко в хладка вода, за да омекнат и да станат по-лесно смилаеми.

Избирайте качествени плодове

Купувайте фурми с костилка, които имат матова повърхност, без прекален блясък и лепкавост, тъй като подобен вид може да е индикация за добавен захарен сироп. Съхранявайте ги в добре затворен буркан или съд в хладилника, за да запазят свежестта си по-дълго.

Можете да ги консумирате самостоятелно, да ги комбинирате с орехи или бадеми, или да ги пасирате на пюре, с което да подсладите по естествен начин каша, овесени ядки или извара.

Част от балансираното хранене

Фурмите могат да бъдат вкусно и хранително допълнение към ежедневното меню, но те не са лекарство и не могат да заменят разнообразното хранене и здравословния начин на живот.

Няколко плода на ден са добра алтернатива на индустриалните сладкиши, стига приемът да е умерен и съобразен с индивидуалните здравни нужди.

Ако имате хронични заболявания или спазвате специален хранителен режим, консултирайте се с лекар преди да правите по-големи промени в менюто си.

Семките на тези пет плода са полезни за здраветоСемките на тези пет плода са полезни за здравето

Установено е положителното им влияние при камъни в бъбреците и проблеми с отделителната система.

Пъпеш. Семената са особено полезни за мъжете – подобряват качеството на семенната течност. Съдържат витамин А, РР, фолиева киселина.

Грозде. Съдържат вещества, които пазят клетките на организма от окисление и преждевременно стареене. Укрепват стените на съдовете и предотвратяват образуването на тромби.

Цитрусите. Супер богати на антиоксиданти. Семките на мандарините ни пазят от тумори, нормализират кръвното налягане, подобряват състоянието на нервната система. Семките на лимона влияят положително на храносмилателната система, нервната, пазят ни от депресия.


Нар. Семената му са полезни за сърцето и в борбата с рака.

Прочетете още…