Животът в големия град носи куп рискове за здравето. А животът в близост до магистрала или натоварен път може да стане причина за развитието на деменция, сочат редица проучвания. До 2050 г. се очаква 132 милиона души в света да живеят с деменция, алармират от УМБАЛ „Александровска“.
Александровска болница ще се включи в кампанията „Живот с деменция“, която стартира на 12 септември.
Инициативата включва серия от събития като прожекции на филми и дискусии. Целта е обществото да бъде информирано за проблемите на тоза здравословно състояние, да се знае повече за ранното разпознаване на симптомите, а хората с когнитивни нарушения да не бъдат изолирани.
Пълната програма можете да видите на сайта на УМБАЛ „Александровска“.
Възможна ли е превенция? Отговорът е да. Ето как…
Първо, обърнете внимание на храната. Ние сме това, което ядем. Наблегнете на плодовете, зеленчуците и зърнените храни. Има изследвания, че храните богати на витамини В6, В9 и В12 предпазват невроните от увреждане.
Регулирайте теглото си и спортувайте. Физическата активност ни пази от високо кръвно и сърдечни проблеми. А когато сърцето не работи добре, мозъкът също страда.
Откажете вредните навици. Тютюнопушенето, алкохолът, стресът са лоша компания за организма.
Създайте си приятни и полезни навици. Решавайте кръстословици, четете книги, играйте шах. Всяко занимание, което ангажира мозъка, е полезно.
Започнете нещо ново. Запишете на курс за изучаване на някакъв език, танцувайте, станете част от туристическа група. Всяко ново нещо ще ви вдъхнови да се развивате, да учите, ще ви спаси от остаряване, включително и на мозъка.
Общувайте с приятелите и семейството си. Разговорите, срещите, смехът носят доказани ползи.
Общувайте с природата. Всяка разходка, наблюдаване на реката, водопада, птиците, залеза ни зареждат позитивно и ни освобождават от стреса.
През ноември – месецът за борба с рака на простатата, седем държавни и общински болници в София – УСБАЛО, Първа САГБАЛ „Света София“, ВМА, УМБАЛ „Александровска“, УМБАЛ „Св. Анна“, Пета МБАЛ – София и Четвърта МБАЛ – София обединяват усилията си в името на здравето на българските мъже. Във всички тях ще се извършват безплатни прегледи сред мъжете над 40 години след предварително записване (графикът е даден по-долу). 