ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Потиснатите мисли – причина за гняв, депресия и лош сън

Потиснатите мисли – причина за гняв, депресия и лош сън




Преди повече от сто години Зигмунд Фройд внимателно проучил темата и стигнал до извода, че потиснатите мисли попадат в подсъзнанието, а то се проявява, когато спим. Днес д-р Грант Хилари Бренетън от Ню Йорк публикува резултатите от изследване, доказало отново, че потиснатите мисли водят до куп здравни проблеми. 

А резултатите показали, че хората, които потискат своите мисли през деня, ги преживяват по време на сън. При тях били отчетени по-високи нива на тъга, гняв, страх и тревожност. И често имали кошмари. 

Изводът? Не потискайте мислите си. Колкото и неприятни да са понякога, намерете време да ги споделите с приятел и да намерите решение на онова, което ви тревожи.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Някои кръвни групи са по-уязвими към атмосферното замърсяванеНякои кръвни групи са по-уязвими към атмосферното замърсяване

Рискът от инфаркт, причинен от високите нива на замърсяване на въздуха, зависи от кръвната група, сочи ново изследване, представено по време на конференция в Анахайм, Калифорния.

Така например, вариант на гена ABO, който може да бъде намерен само в кръвните типове A, B и AB, е свързан с повишен риск от инфаркт, докато при хората с нулева кръвна група се наблюдава по-малка опасност.

„Чудехме се, дали ако някой носи специфична вариация на този ген, има по-голяма или по-малка вероятност да развие фатални сърдечносъдови усложнения при мръсна околна среда“, разказва клиничният епидемиолог Бенджамин Хорн от Института за сърдечни заболявания в Солт Лейк Сити, Юта.

Неговият екип анализирал данните от пациенти в града, наблюдавани в периода между 1993 и 2007 г. След това била идентифицирана подгрупа от хора, преживели остър коронарен синдром, свързан с излагане на високи нива на фини прахови частици във въздуха.

При сравнение на данните, те установили, че носителите на гена ABO с вариант rs687289 А имали по-висок риск от сърдечни проблеми при високи концентрации на такива частици.

„Първичната мутация, която изучавахме, разграничава кръвните типове. Онази, при която отчитаме понижена опасност от фатално сърдечносъдово събитие вследствие на замърсяване, е нулевата група”, каза Хорн.

За риск се смята, когато концентрацията се повиши над прага от 25 микрограма фини частици на кубичен метър въздух. За всеки 10 допълнителни микрограма частици на кубичен метър, рискът за хора с кръвни групи А, В и АВ се увеличава с 25%, докато при хората с нулева се повишава с 10 на сто.

Учените предупреждават, че новите открития не бива да водят до паника. „В информацията, която предоставяме на нашите пациенти за замърсяването, се опитваме да подчертаем, че могат да направят нещо по въпроса, за да намалят рисковете“, посочи още Бенджамин Хорн.

Пчелното млечице влияе положително на целия организъмПчелното млечице влияе положително на целия организъм

Съдържа 65% вода. Белтъчини – от 10 до 15%, въглехидрати – от 10 до 40%, липиди – от 2 до 10%. В състава му влизат още биологично активни вещества и аминокиселини (до 32%).

Особено важен е биотинът и пантотеновата киселина, биоактивни съединения, които нормализират обмяната на веществата и зарастването на раните.

Влияе положително върху всички органи и системи на човешкия организъм.

На имунната система оказва имуностимулиращо действие.

На сърдечно-съдовата – нормализира артериалното налягане, обмяната на липидите, ако е нарушена.
При вегетативната нервна система – регулира взаимодействията, които са нарушени, повдига тонуса – човек се чувства работоспособен, снижава нивото на стрес.
И още – подобрява паметта, помага ни да спим по-добре, увеличава мускулната маса.

Помага при атеросклероза, болест на сърцето, тромбофлебит, исхемична болест. Понижава нивото на холестерина, помага да преминат спазмите на съдовете, периферното движение на кръвта се подобрява.
Сред положителните ефекти са още – подобряване състоянието на миокарда, разрешаване на проблема със сърдечните проблеми.

Помага още при бронхити, защото съдържа хормони, витамини и др. ценни вещества.
Пчелното млечице е полезно и при проблем с бъбреците – хепатит или цироза. В този случай приемът на пчелно млечице към мед трябва да бъде в съотношение 1:100 – два пъти на ден.
Пчелно млечице се препоръчва и на хората с диабет. При тях обаче лечението задължително трябва да бъде назначено от специалист.

Съществуват комплексни методи за лечение, при които се използва освен пчелно млечице и пчелна отрова. Този тип процедури помагат при артрити, полиневрити, възпаления на мускулите, невралгии.

Приема се два пъти на ден по 5 г 2-процентна смес на мляко с пресен мед. Държи се под езика, докато не се разтвори.

Противопоказания. При алергии, остри инфекциозни заболявания, болест на Адисън.
Някои хора усещат сухота в устата, имат проблем със съня, учестен пулс. Възможно е да се получат и зачервявания. За да отминат симптомите, намалете дозата или спрете лечението.
Съвет. Съхранявайте го на сухо и прохладно място, далеч от пряка слънчева светлина.