ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Вкусно Печена тиква с хумус, кедрови ядки и кимион

Печена тиква с хумус, кедрови ядки и кимион




Печена тиква с хумус. Помните ли? Имаше такъв разказ. От Елин Пелин. Ние обаче ви предлагаме сега една близкоизточна рецепта, която е много вкусна и сравнително бърза за приготвяне. Важно е само да накиснете във вода нахута за един ден. 

Необходими продукти:
250 г нахут
2 суп. л. сусамов тахан
1 скилидка обелен чесън
100 г тиква
50 г кедрови ядки
40 мл зехтин
20 мл лимонов сок
20 г обелени тиквени семки
щипка кимион
сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

За подготвяне на хумуса: изплакнете нахута, накиснете за един ден. Прехвърлете в тенджера, излейте с вода в съотношение 1 към 3 и гответе, докато омекне. Изцедете водата и пасирайте в блендер.

Тиквата нарежете на парчета и печете във фурна, загрята до 180°C за един час. След това почистете от кората.
В блендер сложете нахута, тиквата, зехтина, сусамовия тахан, чесъна,  кимиона и добавете мъничко вода.

Сервиране на печена тиква с хумус: сложете от хумуса в широка чиния, а отгоре сложете малки парченца тиква, украсете с кедрови ядки и тиквени семки.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Клитория, син тайландски чай или анчанКлитория, син тайландски чай или анчан

Клитория, син тайландски чай или анчан – що е то? Всъщност става въпрос за красиво растение със сини цветове, което расте основно в Тайланд. Наричат го още тайландска орхидея. (още…)

Детокс рецепта: салата от патладжани, рукола и тофуДетокс рецепта: салата от патладжани, рукола и тофу

Детокс рецепта за топлите дни. Изпробвана в моята кухня.

Патладжанът е вкусен и полезен. Обожаваме го както пържен на филийки, така и запечен като ветрило с домат и сирене. Но в тази салата със сигурност ще се влюбите.

Необходими продукти:

150 г патладжан
5 чери доматчета
50 г тофу
рукола
1 суп. л. зехтин
сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:


Почистеният патладжан се нарязва на големи кубчета.

Задушава се в зехтин до готовност.

Доматите чери се нарязват на половинки. Смесват се с патладжана.

Посолява се, слага се черен пипер на вкус.

В чиния се слага от руколата, сиренето тофу, нарязано на кубчета и сместа от патладжан и домати.

Добър апетит!