Нарът помага на организма да се бори с вирусите и подобрява паметта. Един от любимите зимни плодове. Пази ни от рак, поддържа имунитета във форма, подобрява фертилността.
Прекрасен източник на антиоксиданти. Ако добавите малко зърна от нар в менюто си, ще намалите съществено риска от хронични заболявания.
В сока от нар има три пъти повече антиоксиданти, отколкото в червеното вино или зеления чай.
Богат е на витамин С. Сокът на един нар съдържа повече от 40% от дневната норма витамин С за човешкия организъм.
Идеално средство за профилактика на онкозаболявания. Скорошно изследване показва, че консумацията на нар може да спре развитието на тежки заболявания като рак на гърдата и простатата.
Пази ни и от болестта на Алцхаймер. Защитава паметта благодарение на антиоксидантите в него.
Подобрява храносмилането. Намалява възпаленията в стомаха и помага на организма да се справи с приетата храна.
Помага при артрит, остеопороза, проблеми със ставите.
Защитава ни от вирусите. Съдържанието на витамин Е и С помага на организма да се бори с инфекциите.
Влияе позитивно на фертилността, заради наличието в него на голямо количество антиоксиданти.
Автор: Веселина Петрова
Проект обучава млади хора да бъдат лидери и да работят за сексуалното и репродуктивно здраве сред връстниците си.
Чаят е много полезна напитка. Особено в студените месеци. Но черен или зелен трябва да пием?