Актрисата Кирстен Дънст казва, че се чувства прекрасно с „това,което има”. Но за да изглежда добре, не спира да полага усилия – храни се здравословно и залага на спортове, в които има повече танц.
„Чувствам се по-добре, когато се грижа за тялото си, когато мога да облека всяка дреха, която харесам, и знам, че ще ми стои прекрасно.”
Кирстен обича да ходи на фитнес с приятелки. „Обичам заниманията на уредите – изпотяваш се, стягаш мускулите, а в същото време се забавляваш с най-близките си хора. Има музика, смях…”, разказва Дънст.
Спортът. Един от любимите й е пилоксингът (съчетание от пилатес упражнения, бокс и танци), както и кардиотренировките. Звездата обича всички упражнения, в които има някакъв танц.
Обича и тениса. Като малка често е играла с баща си. „Иска ми се пак да имам време за корта. Снимах се във филма „Уимбълдън” и беше страхотно”.
Всяка свободна минута актрисата използва, за да попътува. „Много приятно е да изследваш сам някой нов град, а после в хотела да се отпуснеш в басейна”, споделя Кирстен.
Диетите. „Ако живееш в Лос Анджелис, е лесно да се храниш здравословно, защото тук се държи много на това. Но аз обожавам и мексиканска храна…”, признава звездата. Въпреки че обича да похапва и по-калорични ястия, Кирстен рядко е на диета. Казва, че преди снимките за нов филм, почти винаги отслабва – заради напрежението и дългия работен ден. Ако усети, че някоя от дрехите лекичко й стяга, веднага намалява приема на въглехидрати. Рецептата за добра форма на Дънст е – „хапвайте само здравословна храна и много зеленчуци”.
Какво е това пилоксинг? Програмата е сравнително нова, но бързо печели популярност. Пилоксингът е създаден от бившата шведска танцьорка и настоящ треньор на звезди Вивека Дженсън. Упражненията са смес от пилатес и бокс движения, които подпомагат изгарянето на мазнини, извайват мускулите. Включват боксови удари, ритници и упражнения за корем. В допълнение към пилатес и бокс движенията се използват и ръкавици с тежести, които допълнително усилват интензивността, тонизират ръцете и сърдечносъдовата система.
