ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО В добра форма Eлеонор Рузвелт: Прави това, което искаш!

Eлеонор Рузвелт: Прави това, което искаш!




До ден днешен американците смятат съпругата на Франклин Рузвелт за най-великата жена в света. Заради активната й борба в областта на правата на човека, Хари Труман у нарича „първата дама на мира”. В живота й е имало и радости и мъка, и възход, и падение. Но въпреки това тя никога не се е предавала. Предлагаме ви няколко нейни цитата, които ни вдъхновяват.

Ако животът бе предсказуем, той щеше да престане да бъде живот и щеше да загуби вкуса си.

Приятелството със самия себе си е най-важното нещо. Защото, ако не си приятел със себе си, няма да можеш да бъдеш приятел с никого друг.

Вчера е история, утре – тайна, днес – просто подарък от съдбата.

Великите умове обсъждат идеи, не толкова великите – събитията, а малките – хората…

Щастието не е цел, а продукт от нещо друго.

Струва ми се, че ако когато се роди дете, майката поиска от феята му най-добрия дар, то той ще бъде любопитството.

Бъдещето принадлежи на тези, които вярват в красотата на мечтите си.

Прави това, което искаш, защото независимо от всичко винаги ще те критикуват. Ще те ругаят ако направиш нещо, но ще те ругаят и ако не го направиш…

Винаги помни, че нямаш права да бъдеш личност, имаш отговорности.

Винаги казвах на съпруга си, че ако направи така, че аз да го разбирам, и останалите ще го разберат.

Този, който губи пари, губи много. Който губи приятел, губи малко повече. Но този, който губи вяра, губи всичко.

Винаги съм била готова да дам обяснения, но никога не съм се извинявала, ако съм направила това, което съм смятала за правилно.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Ръженият хляб е по-полезен за организмаРъженият хляб е по-полезен за организма

Ръженият хляб се усвоява по-добре от организма. Той е богат на витамини В и Е. В него има още калций, калий, фосфор, магнезий.

Много е важно да четете етикетите. Често производителите „боядисват“ брашното, продавайки ни пшенично вместо ръжено. Или слагат много малък процент ръжено, а останалото е бяло.

Добре е на етикета освен ръжено брашно, да пише още само вода и сол.

Хлябът с по-малко съставки е по-полезен. Отдавайте предпочитанията си питките, лаваша, пърленките.

6 полезни за талията пролетно-летни храни6 полезни за талията пролетно-летни храни

Приготвят се лесно и са вкусни. Не изискват специални продукти. И не струват скъпо. Можете да ги хапвате и след като сте били във фитнес залата, защото са леки и приятни.

Студена зеленчукова супа – чудесно начало на всеки обяд. Според изследванията на диетолозите супата от зеле, лук, моркови, целина, магданоз помага да заситим глада си и по този начин ни спасява от преяждане. Можете лекичко да я овкусите, но не прекалявайте със солта, иначе няма да е диетична!

Студена и сочна диня – 50% вода – вкусна и сладка. И диетична. Почиства тялото от шлаките и сваля излишните килограми. Чудесен заместител на сладките бисквитки или пастичките.

Зеленчуците на грил – лук, пипер, моркови, патладжан, тиквички. Хапвайте ги не само когато сте гладни, но и като следобедна закуска. Можете да ги включите към салатата, пицата и дори спагетите.

Салата като за кралици – нарежете в една голяма купа домати, краставици, лук, магданоз, добавете обезмаслена извара, малко зехтин и готово! Ако това все пак ви е основното ястие, можете да добавите и малко пилешко месо или риба тон.

Коктейлите, студеният чай и кафето със захар или лимонадата са страхотно решение за топлите летни дни, но не са много диетични. Затова, ако не искате след това да се ужасите, поглеждайки се в огледалото, отдайте предпочитанията си на нискокалоричните напитки като вода, натурален фреш, коктейли от обезмаслено мляко и плодови екстракти.

Диета не означава „не“ на десертите. Естествено, няма как да се тъпчете с торти и кремове, но можете да хапвате сладолед, охладено кисело мляко и плодове. А това никак не е зле, нали?