Сокът от глухарче носи редица здравословни ползи за тялото ни. Прочиства организма от шлаките, укрепва зъбите, венците и се бори успешно с пародонтозата. Богат е на антиоксиданти, които се отразяват благотворно на черния дроб и съдовете.
Сокът от цвекло пък е полезен за кръвта, черния дроб, регулира обмяната на веществата. Препоръчва се при атеросклероза и исхемична болест на сърцето. Дуетът от двете напитки е идеален за пролетта – детоксикира и освежава.
Как да си го направите? Имате нужда от шепа листа от глухарче, 1 средно голяма глава цвекло – почистена и нарязана, 1 чаша вода. Цвеклото и глухарчето сложете в сокоизстисквачката, добавете чаша филтрирана вода. Можете да добавите още ябълка или морков. Наздраве!
Сладък грах. Той е изключително нискокалоричен. Чудесна добавка е за салати. Богат е на целулоза, фолиева киселина и витамин К. 
Стегнете тялото, така и душата ви ще се почувства по-добре. Нямате нужда от специална зала или аксесоари, за да се завъртите в ритъм.