Калцият ни помага да се освободим от мазнините. Жените, които приемат храни, богати на калций, имат по-тънка талия, по-малко лош холестерол и по-добра фигура.
Препоръчителната дневна доза калций за здрав човек е около 1000 мг.
Ако сте с наднормено тегло, дозата трябва да бъде 1500 мг.
Това означава, че трябва да наблегнете на млечните продукти, зелените листни зеленчуци, броколи, карфиол, както и ядки, морски дарове, риба (сьомга, цаца).
Добавете и малко морска риба, по-мазна, която е богата на витамин D – той подпомага усвояването на калция от организма.
По повод Световния месец за борба с рака на белия дроб – ноември, в Пловдив се проведе специална пресконференция, посветена на проблемите на заболяването и лечението му. Ракът на белия дроб засяга над 1,8 млн. души в световен мащаб и е водещата причина за смърт от онкологични заболявания. Един от всеки 5 смъртни случая на онкоболни пациенти се дължи на белодробен карцином, което го прави най-смъртоносният вид рак. Всяка година ракът на белия дроб води до повече от 1,6 млн. смъртни случаи – повече от рак на гърдата, на дебелото черво и на простатата взети заедно. 
В Световния ден за борба с хипертонията специалисти от Военномедицинска академия ще преглеждат безплатно пациенти с проблемно кръвно налягане.