Смути за закуска, вместо следобедна закуска или като късна вечеря. То е готово само за 5 минути, а ще ви засити. Продуктите са лесни за набавяне, не са скъпи. Вкусът е гарантиран!
Необходими продукти:
1/2 банан
20 г кашу
20 г фурми
20 г фъстъчено масло
5 г какао на зърна
5 г годжи бери
145 г вода
Начин на приготвяне:
Сложете всичко в блендера и разбъркайте добре.
Добър апетит!
Важно е да знаете!
Първо в блендера се слагат течностите – в случая – водата. След това се добавят по-меките съставки (фъстъченото масло). След тях – по-твърдите, ядките, семената, плодовете – т.е. годжи бери, фурмите и банана, кашуто. Накрая – какаото на зърна.
Лято е! Сезонът на вкусните плодове и зеленчуци, отгледани близо до нас. Наблегнете на домашното производство, ако си нямате село или градинка на балкона, посетете най-близкото село до вас и си напазарувайте оттам. А после – добър апетит! Салатата в чаша е идеална за офиса или за вкъщи пред телевизора.