ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Вкусно Пресен пъпеш с лимонов сок и черен пипер

Пресен пъпеш с лимонов сок и черен пипер




Пресен пъпеш – ммм, истинско удоволствие за сетивата. Това вегетарианско ястие е супер подходящо за горещите дни на лятото. Имайте предвид, че е много важно пъпешът да бъде добре узрял. 

Необходими продукти:
500 г добре узрял пъпеш
20 мл лимонов сок
30 мл оризово вино
10 г листа от мента
5 г черен пипер
20 г shichimi (шичими тогараши или само „шичими“ е обичайна японска смес за подправяне на супи и други ястия, състояща се от седем съставки – кора от мандарина, сусам, маково семе, конопено семе, водорасли „морска трева“, пипер sansho (близък до съчуанския пипер))

Начин на приготвяне:
Почистете пъпеша от семките и корите, и нарежете на кубчета.

Маринатата пригответе като смесите смесете лимоновия сок с оризовото вино и листата мента.

Залейте нарязания пъпеш с маринатата и поръсете с черен пипер и шичими.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Хранителна и вкусна закуска за сит стомахХранителна и вкусна закуска за сит стомах

Авокадо е прекрасен продукт, често наричан суперхрана. Освен витамини и минерали – от калий, през цинк, натрий, селен, мед, желязо, магнезий, фосфор до фолиева киселина, то осигурява и всички важни протеини и съдържа повече фибри от останалите плодове и зеленчуци. 

Изключително богато е на витамин Е, което го прави чудесен антиоксидант.

Яйцата са идеални за хранителна и вкусна закуска, защото ни дават достатъчно количество протеини, богати са още на витамини А, Е и К. Яйчните жълтъци съдържат и витамин D, фолиева киселина, желязо и витамин B12.

Необходими продукти:
2 яйца
2 филийки пълнозърнест хляб
1 узряло авокадо
2 суп. л. настърган пармезан
сол и пипер на вкус
подправки – зелени – магданоз, босилек
чери доматчета
зехтин

Начин на приготвяне:
Сварете яйцата – по бенедиктински. Ако искате, можете да използвате специални формички.
Сложете хляба в тостера или го препечете в грилчето.
Намажете с намачканото авокадо, отгоре сложете по едно яйце, поръсете с пармезана, сол, пипер, капнете малко зехтин.
Накрая – за разкош – поръсете със зелените подправки.
Разрежете доматите чери на две половинки и ги добавете в чинията.

Студена супа от цвекло, моркови и джинджифилСтудена супа от цвекло, моркови и джинджифил

Предлагаме ви една рецепта на Филипа Гомес, която работи в пет рекламни агенции и успява да води ежедневно кулинарно предаване.

Дори ѝ остават сили с удоволствие да готви и за приятеля си. Казва, че ѝ е трудно да се довери на хора, които не обичат да ядат. Филипа е водещ на „Менюто днес” по 24kitchen, в което показва любими свои рецепти.


Необходими продукти:
1 глава сварено червено цвекло
1  краставица
2  моркова
10  ягоди
10  листа мента
1 с.л. зехтин
250 мл кокосова вода
1  лайм, сок
настърган джинджифил

Начин на приготвяне:
Свареното и обелено цвекло се нарязва на парчета и се слага в блендер.
Морковите се почистват, краставицата се обелва. Нарязват се на парченца и се добавят в блендера.
Изстисква се сокът от лайма. Добавят се почистените ягоди и листата мента. След това се слага 1 с. л. фино настърган джинджифил. Налива се кокосовата вода и се добавя 1 с. л. зехтин. Пасира се.
Супата се сервира студена, украсена с листенца мента.