ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Кафявите морски водорасли. Новата суперхрана

Кафявите морски водорасли. Новата суперхрана




Кафявите морски водорасли дават на организма ни витамини, минерали, мастни киселини, протеини и аминокиселини. 

Подпомагат метаболизма, функцията на щитовидната жлеза, полезно е за здравето въобще.

Идвайки от една девствена среда, която издържа на суровите зими и безкрайното слънце през лятото, водораслите имат богат хранителен статус.

Богати са на желязо, магнезий, витамин В-2 или рибофлавин, витамин B 9 или фолиева киселина, витамин В 12, влакнини.

Детоксикират тялото, освобождават го от тежките метали,  отстраняват свободните радикали. В резултат на това се подобрява работата на храносмилателната система, намалява нивото на стреса, чувствате се много по-добре.

Освен това кафявите морски водорасли или алгаето са богати на йод, което ги прави важно за метаболитните процеси и работата на щитовидната жлеза.

Съдържат пигмента фукоксантин, а изследване, публикувано в списание „Диабет, затлъстяване и метаболизъм“, сочи, че комбинацията от фукоксантин и масло от нар може да намаляване на мастната тъкан и загубата на тегло.

Казват, че кафявите морски водорасли лекуват много заболявания, включително рак. Съдържат веществото фукоидан, което според изследователи унищожава колоректалния и ракът на гърдата.

 

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Силен имунитет в 6 стъпкиСилен имунитет в 6 стъпки

Влажният въздух, силният, студен вятър, ниските температури постоянно застрашават здравето ни. Добрата новина е, че можем да подпомогнем тялото си да се справи с външните фактори.

Сънят е важен. Ако наистина не искате да се разболеете, лягайте си навреме и спете не по-малко от 8 часа.

Добавете към менюто си витамин С. Можете да си го набавите чрез някои продукти като портокали, киви, лимони, броколи, домати или под формата на таблетки от аптеката.

Пробиотиците не са измислица. Нормализирането на микрофлората на стомаха укрепва имунитета. Не пренебрегвайте силата на пробиотиците. Хапвайте черен шоколад, извара, мляко, кефир и ще бъдете в чудесна форма.

Зеленото е здраве. Есента и зимата са сезоните, в които трябва да хапваме повече зелени продукти – салати, смутита, супичките от спанак, а защо не и чаша вода с разтворена в нея лъжичка спирулина.

Водата е живот. Не забравяйте да пиете. Поне 1-2 чаши със стайна температура през няколко часа. Пийте чиста вода.

Осигурете си спокойствие. Стресът отслабва имунитета. Ако ви е трудно,  набавете си успокояващи билкови капки. Организмът ви има нужда от повече спокойствие и сигурност.


Три рецепти за здраве


Ментов чай: в чайник сложете 1 ч. л. мента, 1 ч. л. цвят от липа, 1 ч. л. риган, 3 парченца пресен джинджифил, 1 резен лимон и мед на вкус.


Златно мляко:  налейте обикновено или кокосово мляко в тенджера и го загрейте; добавете 1 супена лъжица куркума, 1 ч. л. прах от джинджифил; покрийте, оставете да ври за 5 минути; сипете в чаша и добавете лъжичка мед.


Чай от маточина: сложете в чайника 1 ч.л. листа от маточина и 1 супена лъжица нарязан жълт кантарион, залейте с вряла вода, оставете да се ври в продължение на 10-15 минути.

Осветяват НДК в розово за Световния месец за борба с рака на гърдатаОсветяват НДК в розово за Световния месец за борба с рака на гърдата

На 1 октомври 2017 г. (неделя) фасадата на Националния дворец на културата ще бъде осветена в розово. Инициативата поставя началото на информационна и профилактична кампания за отбелязването на Световния месец за борба с рака на гърдата – октомври. (още…)