Може да ви звучи странно, но е факт, научно доказан – алтруизмът носи различни ползи не само за нас като отделни индивиди, но и за обществото като цяло.
Да бъдем добри си има положителни страни, казват различни учени. Каква е ползата от алтруизма?
Влияе положително на здравето. Хората, които се занимават с благотворителност или правят добри дела, стимулират производството на „хормона на щастието“, а мозъкът им се справя по-лесно със стреса. Алтруизмът е полезен за подрастващите – защитава ги от депресия в напреднала възраст.
Прави ни по-зрели личности. Невъзможно е да бъдете алтруисти, ако сте гневни, раздразнителни, действате под влиянието на силни емоции. Усвоявайки навика да контролираме емоциите си, ние развиваме състрадателността, ставаме по-уравновесени.
Помага ни да променим света. Според Далай Лама, развивайки алтруистични качества, ние можем да преодолеем глобалните проблеми, пред които е изправено човечеството – войни, социално неравенство, бедност.
Укрепва социалните ни връзки и ни прави по-продуктивни. С други думи алтруистите завързват много по-често нови запознанства и работят по-ефективно.
В 40 % от случаите, довели до посещение при семейния лекар, в основата стои умората. Не става въпрос за нормалната умора, която човек чувства вечер, в края на седмицата или след тежко физическо усилие. Трайната умора не отминава след отдих. Тя е тревожен сигнал, че нещо със здравето ви не е наред. 
