Признаците, които трябва да ви подскажат, че тялото ви изпитва недостиг са: постоянно чувство на умора и изтощение; промени в настроението, последвани от гняв и нервност без причина; спад на имунитета, заради който тялото не може да се бори с вирусите и бактериите, които причиняват инфекции и алергии; кървене от венците и промяна на цвета на зъбите.
Витамин С е жизненоважен за имунитета ни, за здравето на костите, както и за усвояването на желязото и някои протеини.
Ако при вас се наблюдава някой от изброените симптоми, вземете бързи мерки. Купете витамина от аптеката или наблегнете на богати на витамин С храни.
