Разходката сред природата успокоява. Защото е лека, спокойна и е на чист въздух. Ала това не е всичко! Тъй като въздухът е зареден с електричество… Теоретично би трябвало положителният и отрицателен заряд на атомите да се неутрализират. Ала под влияние на различни фактори те губят или се натоварват с електрони и се превръщат в положителни или отрицателни йони. Положителните йони преобладават в града, в замърсени места или затворени помещения, особено когато са с климатик. Уморяват ни и ни изнервят. Обратно, отрицателните йони, които ни освежават и разтоварват, ще намерите сред природата, в гората, на планина, на плажа и в близост до минерални извори.
Възползвайте се от отрицателните йони
Categories:
Още по темата
С чай може да се отслабнеС чай може да се отслабне
Медици от престижното издание публикуваха списък на чайовете, с които можем лесно да редуцираме излишните килограми. (още…)
Ето как лесно можете да забавите стареенетоЕто как лесно можете да забавите стареенето
Учени от университета в Лестър, Великобритания, са открили пряка връзка между бързото ходене и забавянето на стареенето.
Те са стигнали до това заключение след анализ на генетичните данни на 400 000 души, съобщава „Сайънс дейли“.
Авторите на изследването са обърнали специално внимание на дължината на теломерите на белите кръвни клетки – показател за биологичната възраст на организма.
Резултатите от проучването показало, че хората, които ходят бързо, дори и да не се занимават с друга физическа дейност, имат по-дълги теломери.
Според направените изчисления, към средата на живота биологичната им възраст е с 16 години по-ниска в сравнение с тази на връстниците им, които ходят бавно.
Теломерите са защитните окончания на хромозомите, които постепенно се скъсяват с напредване на възрастта. Те съдържат повтарящи се последователности от некодираща ДНК, които предпазват хромозомата от увреждане.
При всяко делене на клетката теломерите се скъсяват. В крайна сметка те стават толкова малки, че клетката губи способността си да се дели. Това се нарича „репликативно стареене“. Натрупването на стареещи клетки води до отслабване на организма и развитие на свързани с възрастта заболявания.
Авторите на новото проучване са сравнили генетичните данни с физическата активност на участниците, която е проследена с помощта на специални гривни.
Резултатите са показали, че бързото ходене наистина помага за намаляване на биологичната възраст и забавя настъпването на старостта.