Щитовидната жлеза страда от липсата на йод в организма при смяна на сезоните. Затова лекарите препоръчват да увеличим консумацията на храни, богати на този елемент.
Морските водорасли са лидер в класацията – в 100 г се съдържа количеството йод, което ни е необходимо за два дни.
Морските дарове също са богати на йод. Затова се препоръчва да включите в менюто си миди, скариди, риба, червен хайвер, черен дроб от треска.
В райската ябълка има не само натрий, магнезий и желязо, но и йод.
В 100 грама боб има около 40 мкг йод, което е приблизително 25% от дневната нормата, необходима за човека.
Към продуктите, съдържащи йод, могат да се причислят и варените яйца.
Непременно обърнете внимание и на елдата, червената боровинка и печената пуйка. Последната е богата на йод, фосфор, калий.
В списъка с добрите продукти попадат още киселото мляко и сините сливи. Сливите са богати и на много витамини между които А и К.
Само досега болните са с 2 хиляди повече, отколкото са били през същия период на миналата година. При 25 007 преболедували през 2017 г. – предимно деца, се очаква през 2018 г. те да са 30 хиляди, прогнозира д-р Ангел Кунчев, главен държавен здравен инспектор към Министерството на здравеопазването. 