ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО LifeStyle,Здраве Специалисти помагат по темата за стреса на работното място

Специалисти помагат по темата за стреса на работното място




На 29 януари от 19,00 часа ще се случи първото публично събитие в рамките на проекта „Психотерапията е за всеки”,  чиято цел е всеки месец през 2018-а да предоставя качествена и достъпна информация за психичното здраве. В ежедневието си ние се сблъскваме с различни предизвикателства, а психотерапията може да ни помогне да се справим по-добре с тях.
Темата за месец януари е особено популярният проблем за стреса и работещия човек, като достъп до него ще имат всички, желаещи да научат повече по темата.

Събитието ще се проведе на 29 януари от 19.00 ч. в споделеното работно пространство за психотерапевти hOUR  SPACE, ул. „Иван Вазов“ 38, София.

Лектори ще бъдат изявени психолози, психотерапевти и HR специалисти. Те ще засегнат различни аспекти на темата за стреса на работното място:
„Каква е цената, която плащаме за стреса и как можем да се погрижим за себе си”ще разкаже Ирина Кирякова от позицията си на психотерапевт;
Калин   Георгиев   ще   говори   за   „Телесната осъзнатост при негативни   усещания и стрес” от опита на гещалт психотерапевт;
„Какво губи бизнесът докато печели” ще сподели Цвета Петрушинова от призмата на HR и през личния й опит с прегарянето;
Марина Тодорова като психолог ще разгледа темата „Не ни мъчи стресът, а реакциите ни спрямо него”.
Гергана Радович ще говори по темата „Раздвижи тялото, разплети емоцията“

Месечните събития от проекта „Психотерапията е за всеки” ще имат символичен вход с благотворителна   цел. hOUR SPACE ще дарява събраните приходи на партниращи и
неправителствени  организации,  работещи активно в тематиката на дадения месец. Приходите от предстоящото събитие ще бъдат дарени на проекта „Оле Мале!“  на „Майко
Мила“, който помага на майки на деца с увреждания да продават изработени от тях продукти и сувенири.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Гласът – уникално средство за вътрешен самомасаж и самоизлекуванеГласът – уникално средство за вътрешен самомасаж и самоизлекуване

Според специалистите, всеки орган от човешкия организъм има своята индивидуална вибрационна честота. Когато даден орган се разболее, тази честота се променя и настъпва дисбаланс.

Пеенето може да въздейства върху болния орган, възстановявайки здравата вибрация.

Казват, че когато пеем, само 20% от звука излиза навън. Останалите 80% остават в организма, помагайки на органите ни да работят по-добре. Пеенето е като вътрешен самомасаж за диафрагмата, стомаха, черния дроб. Пеенето с е изключително приятно и полезно за здравето и душата занимание. Доказано е, че някои звуци влияят върху точно определени органи и заболявания.

Силата на гласните
„А” – намалява болката, лекува сърцето и помага при парализа, респираторни заболявания, насища тъканите с кислород.
„И” – помага на очите, ушите и тънките черва. Прочиства носа и стимулира работата на сърцето.
„О” – лекува кашлица, бронхит, възпаления на дробовете, облекчава болката. „У” – подобрява дишането, стимулира работата на бъбреците, гърлото, гласните струни, коремните органи.

Съгласните..
.
„В”, „Н”, „М” – подобряват работата на главния мозък.
„К”, „Щ” – помагат при проблем с ушите.
„Х” – освобождава организма от преработените вещества, негативната енергия, подобрява дишането.
„С” – помага при лечение на дебелото черво, сърцето, съдовете, жлезите с вътрешна секреция.

Звукосъчетанията…
„Ом..” – понижава кръвното налягане, привежда тялото в баланс, успокоява ума.
„Ух”, „Ох”, „Ах” – стимулира освобождаването на организма от негативната енергия и шлаките.

Пеенето лекува бронхиална астма. Простудни заболявания. Помага при заекване. И депресия. Аристотел и Питагор препоръчват пеенето при душевни разстройства.

Монасите от Тибет лекуват с пеене заболявания на нервната система.

Как да се предпазим от комари с екологични средстваКак да се предпазим от комари с екологични средства

Лятото носи със себе си топли вечери, повече време навън и, за съжаление, досадните комари. Вместо да се доверяваме на химически репеленти, можем да изберем по-безопасни за здравето и природата методи. Ето няколко ефикасни и екологични начина за защита от комари:

1. Етерични масла:
Някои етерични масла имат силен отблъскващ ефект върху комарите. Сред най-ефективните са:

  • Лавандула
  • Евкалипт
  • Лимонена трева (цитронела)
  • Чаено дърво
    Можете да ги разредите с базово масло (като кокосово или зехтин) и да нанесете върху кожата или да използвате арома-лампа за защита в помещенията.

2. Засаждане на растения, които ще отблъскват комарите.
Някои растения действат естествено като репелент. Засаждането им около дома или в саксии на балкона помага да се намали броят на комарите. Такива растения са:

  • Маточина
  • Мента
  • Босилек
  • Лавандула
  • Розмарин

3. Поддържане на чиста и суха среда.
Комарите снасят яйца във вода. За да предотвратите размножаването им:

  • Източвайте застояла вода от саксии, кофи и улуци.
  • Почиствайте редовно водоеми или декоративни фонтанчета.

4. Домашни спрейове.
Можете да си приготвите спрей с вода и няколко капки етерични масла. Напръскайте дрехи, завеси или въздуха в помещенията. Така ще държите комарите на разстояние без химикали.

5. Мрежи и физическа защита.
Поставянето на комарници на прозорците и вратите е прост, но много ефективен начин да се предотврати влизането на комари вкъщи.


С малко усилия и природни средства, можете да се насладите на лятото без нежелани ухапвания и без вреда за околната среда.