ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Нездравословното хранене по-вредно от цигарите

Нездравословното хранене по-вредно от цигарите




Нездравословното хранене е по-вредно от тютюнопушенето и взема повече човешки животи в цял свят. За това пише The Guardian, цитирайки изследване на американски учени от Сиатъл. 

Сред основните заболявания, свързани с лошото хранене, са сърдечните пристъпи и инсултите.

Изследователите подчертават, че организмът на голяма част от хората изпитва недостиг на витамини и минерали, намиращи се в продовете и зеленчуците.

Затова учените съветват да употребяваме повече плодове, ядки, семена, зеленчуци, пълнозърнести храни, морски продукти и по-малко сол. Трябва да се намали също така консумацията на червено месо и газираните напитки.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Стресът – основен фактор за появата на псориазисСтресът – основен фактор за появата на псориазис

150 души бяха прегледани в рамките на кампанията за безплатни прегледи във Военномедицинска академия на пациенти с псориазис. Кампанията на специалистите от Клиника по дерматология бе във връзка със Световния ден на хората с псориазис – 29 октомври. Поради засиления интерес от цялата страна, освен първоначално обявените дати, дерматолозите преглеждаха допълнително още 2 дни. (още…)