На 14 ноември – Световен ден за борба с
диабета, от 09.00 до 14.00 часа, във фоайето на поликлиниката на Военномедицинска академия (ВМА) лекари
от Клиника по ендокринология и болести на обмяната ще извършват безплатно
измерване на кръвна захар и холестерол.
Всеки желаещ да получи консултация със
специалистите може да го направи без предварително записване.
Световният ден за борба с диабета се
отбелязва всяка година на 14 ноември по решение на Международната диабетна
федерация и Световната здравна организация в отговор на нарастващата тревога за
бъдещето на милионите хора, страдащи от заболяването.
Това е поредната инициатива на
ендокринолозите от ВМА с цел превенция и ранно откриване на социалнозначимото
заболяване.
Папаята е полезен за храносмилателната ни система плод. Богат е на витамини, минерали, антиоксиданти, храносмилателни ферменти.
Папаята помага на организма да се справи с нарушеното храносмилане, с паразитите, болестотворните бактерии.
Защитава от свободните радикали, грижи се за очите, подобрява кръвообращението, подпомага усвояването на желязото в организма, стимулира производството на колаген, укрепва имунната система, предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания. Можете да я хапвате с кисело мляко или да я добавите към коктейли.
Магнезият в човешкото тяло е около 30 мг. Намира се в основно в костите, бъбреците, черния дроб, мускулите и сърцето.
Нормалният хранителен режим обикновено ни осигурява по-малко магнезий, отколкото ни е необходим.
Важен е за предаване на нервните импулси на мускулите, за регулиране на сърдечния ритъм, за състоянието на имунната система, за поддържане на алкална среда в тялото, за еластичността на артериите, за баланса на нервната система.
Недостигът му може да предизвика мускулни спазми, подкисляване на средата, хипертония, раздразнителност, нервно напрежение, стрес, инфекциозни заболявания, алергии. Приемът на магнезий като хранителна добавка се препоръчва при алергии, анемия, безпокойство, артрит, целулит, фрактура, подагра, хиперактивност, хипертония, инфекции, безсъние, предменструален синдром, синузит, стрес.
В тялото ни има около 3 г цинк, намиращ се основно в черния дроб, мозъка, мускулите, репродуктивните органи, панкреаса и хипофизната жлеза.
Цинкът е от съществено значение за здравето на кожата, косата и ноктите, доброто функциониране на имунната система, производството на много ензими, добрата работа на панкреаса, метаболизма на захарите, мазнините и протеините.
Недостигът на цинк води до отслабване на имунната система, проблеми при излекуване на рани, нарушения на простатата, стерилитет, кожни заболявания, нарушения на хипофизата.
Приемането на цинк като добавка се препоръчва акне, спортно стъпало, рак (превенция), екзема, плодовитост (за подобряване), инфекции, чернодробни петна, простатит, псориазис, сексуална импотентност. Богати на цинк са стридите, телешкият черен дроб, лещата, пълнозърнестият хляб, пълнозърнестото брашно, яйцата, овесените ядки, треската, мидите, морковите, раците, зелето, тиквата, бадемите, лешниците и чесънът.
Медта е от съществено значение за образуването на хемоглобин, работата на черния дроб, имунната система.
Йодът важен за функционирането на щитовидната жлеза, умствения растеж и развитие.
Манганът е важен за доброто функциониране на имунната система, метаболизма на мазнините и захарите.
Фосфорът е от съществено значение за формирането на здрава костна структура и за нервната система.
Калият е от съществено значение за баланса на водното съдържание на всяка клетка, поддържането на алкалността на тялото, мускулите, сърцето, нервната система, метаболизма на протеини и мазнини.
Натрият е от съществено значение за поддържане на алкалността на тялото, водния баланс, добрата работа на мускулите, жлезите, които произвеждат пот и слюнка.
Сярата е от съществено значение за неутрализирането на токсините (отпадъците) в клетките и оксигенацията.
