Колко пъти през деня излизате навън и ходите пеша? Или от входа на дома се мятате в колата, после слизате пред офиса, после пак в колата, до магазина… Кога за последно се разхождахте? Безцелно. Без да се опитвате да стигнете до конкретна точка. Без да бързате. Просто така – за удоволствие?
Ходенето пеша ни дарява със здраве.
Ритмичното дишане, движението на ръцете и краката, активизирането на кръвоносната система, обострянето на сетивата… Всичко това ни връща усещането, че живеем. В собственото си тяло.
Ходенето пеша успокоява.
Сутрешната разходка зарежда с радост и ни помага да посрещнем деня в добро настроение. Вечерната ни успокоява. Чрез движението организмът ни се освобождава от напрежението, което е натрупал през деня. Спирате да мислите.
Ходенето пеша е като вид медитация. То ни помага да осъзнаем какво се случва с нас в момента. С живота ни.
Ходенето пеша ни зарежда с нови идеи.
Ако търсите решение на трудна ситуация, ходете пеша. Така се раждат новите идеи.
Много хора на изкуството споделят, че най-добрите идеи са се родили, докато са се разхождали. Много известни бизнесмени провеждат срещите си, разхождайки се.
Разхождайте се по-често. Безцелно. Насладете се на времето, прекарано със себе си. Супер зареждащо е.
