ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Вкусно Хавайско поке със сьомга

Хавайско поке със сьомга




Обичаме хавайско поке. Порциите от нарязани на дребно парченца риба и зеленчуци в компанията на варен ориз са хит в Щатите в момента. Днес ви предлагаме хавайско поке със сьомга. 

Необходими продукти:

60 г филе от сьомга
160 г варен ориз
10 мл соев сос
30 г салата от водорасли
30 г авокадо
20 г краставици
20 г боб
1 репичка
стрък жълт кантарион
щипка сусам

За марината:
25 мл сос териаки
5 мл чили сос
55 мл вода

Начин на приготвяне:

Мариновайте нарязаното на хапки филе от сьомга за 20 мин в смесения предварително сос териаки, чили соса и водата.
Сварете ориза и подправете със соев сос.
Нарежете авокадото, краставицата, репичките.
В плоска чиния сложете от сварения ориз, зеленчуците, малко от боба, водораслите.
Отгоре поръсете със сусам и украсете със стръкче жълт кантарион.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

От нашия конкурс: Веган шоколадови палачинки с лешников крем и ягодиОт нашия конкурс: Веган шоколадови палачинки с лешников крем и ягоди

Една рецепта на Искра Калчева, която не е от най-лесните, предвид съставките, но обещава да бъде вкусна и разбира се – полезна!

(още…)

Черна лимонада, която прочиства организма: Оздравява и подмладяваЧерна лимонада, която прочиства организма: Оздравява и подмладява

Според мнозина, приготвената по този начин лимонада ще ви помогне да изхвърлите натрупаните токсини от тялото, както и да се отървете от мастни натрупвания около корема.

Основната съставка, което се смята за „магическа“ е активен въглен. Няма вкус, но е много здравословен. Защото помага на тялото ни да се отърве от вредните вещества и намалява подуването.

Експертите посочват още, че има способността да понижава нивата на холестерола и подмладява кожата.

Активният въглен, добавен към лимонадата, няма да промени вкуса, но ще я направи по-ефективна при премахване на всички вредни вещества от тялото. По този начин ще допринесете за подмладяване на кожата, по-добър външен вид на косата и ще започнете да изгаряте телесните мазнини по-бързо.

Съставки за черна лимонада:

– 4 чаши филтрирана или бутилирана вода

– 1/2 чаша лимонов сок (сок от два лимона)

– 1 супена лъжица активен въглен (или една таблетка).

Смесете всички съставки. Можете да добавите още лимон, ако издържате на киселинността. Тази лимонада се сервира студена.

Приятно пиене!