Балансираната и правилно подбрана храна може да се окаже най-силното оръжие срещу умствената умора, като едновременно с това изостри фокуса и подобри когнитивните функции.
В забързаното ежедневие усещането за спад в концентрацията и внезапните пропуски в паметта са често срещан проблем.
В момент на умствено изтощение първата и най-инстинктивна реакция обикновено е посягането към поредната чаша кафе или преработени сладки изделия.
Тези мерки обаче носят само временен прилив на енергия, породен от резкия скок на кръвната захар, след който неизменно следва още по-дълбок срив в тонуса.
Мозъкът е най-активният орган в човешкото тяло и изразходва около 20% от цялата дневна енергия
За да функционира с максимална ефективност, да поддържа паметта бистра и да предпазва нервните клетки от преждевременно увреждане, той се нуждае от пълноценно „гориво“.
Ключовите съставки за неговото оптимално здраве включват мощни антиоксиданти, полезни омега-3 мастни киселини и богат комплекс от витамини от група B.
Военнослужещи от 61-а Стрямска механизирана бригада в гр. Карлово и от военно формирование – Враца се включиха за пореден път в кръводарителските акции на Центъра по трансфузионна хематология на ВМА. 
ТЕС или Техника на емоционалната свобода често е наричана „иглотерапия без игли“. Състои се в стимулация на определени акупресурни точки. И работи с енергийните меридиани. Създател на ТЕС е Гари Крейг.