ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Вкусно Салата от зелен боб с калмари

Салата от зелен боб с калмари




Идеална е за обяд и за следобедна закуска. Принципно можете да замените калмарите с пуешко филе.

Необходими продукти:
100 г сварен зелен боб
40 г сварени калмари
10 г червена чушка
10 г червена чушка
стрък кориандър
2-3 капки соев сос
2-3 капки лимонов сок
1 ч. л. сусамово олио

Начин на приготвяне:
Чушките се нарязват на малки парченца.
В голяма купа се смесват вареният зелен боб, калмарите, нарязаните чушки. Подправя се със соев сос, сусамовото олио и лимоновия сок.
Отгоре можете да наредите в кръг няколко парченца от калмарите и да украсите със стръка кариандър.

Добър апетит!

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Това смути е по-добро от кафетоТова смути е по-добро от кафето

Смути най-общо е напитка, приготвена от блендирани сурови плодове и зеленчуци, към които се добавят вода, лед, мляко, ядки.

Въпреки десетките изследвания, направени през последните години в полза на кафето, смутита със сигурност са много по-здравословни.

Рецептата, която днес споделяме с вас, не е от най-диетичните, защото е като малка енергийна бомба, но със сигурност ще ви събуди по-добре от всяко кафе.

Снимка: Pexels

Необходими съставки:

  • 300 мл мляко (краве или бадемово)
  • 1 банан
  • 4 фурми
  • шепа овесени ядки
  • 1 ч. лъжичка конопено семе
  • 1 суп.а лъжица фъстъчено масло
  • 1 суп. лъжица кокосово масло
  • 1 суп. лъжици какао

Начин на приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и ги разбъркайте до получаване на хомогенна смес.

Украсете с настърган шоколад, резени банан или фурми.

Добър апетит!

Родни производители получават достъп до чужди пазариРодни производители получават достъп до чужди пазари

Всички обичаме продуктите, които едно време ни е приготвяла баба. Става въпрос за вкусния хляб с препечена коричка, за киселото мляко, което остава по лъжицата, за чудните сладка, за надениците и суджуците. Една от веригите магазини у нас се опитва да върне този свят, предлагайки специална серия. И сега отчита сериозен ръст както но производството, така и на продажбите. А добрата новина е не само, че хапваме по-качествени храни, но и че производителите получават достъп до чужди пазари. (още…)