ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Маслото от черен кимион – лек за много болести

Маслото от черен кимион – лек за много болести




Семената от черен кимион често се използват като ароматна подправка. Малко хора обаче знаят, че те имат много добри лечебни свойства, които се дължат на уникалния им богат състав.

Маслото от семена на черен кимион съдържа повече от 30 мастни киселини, в това число олеинова (Омега-9), линолова киселина (Омега-6), линоленова киселина (Омега-3), както и палмитинова, и стеаринова киселина.

Фитостеролите и фосфолипидите укрепват имунната система, стимулират работата на сърцето и съдовете. В маслото се съдъжа богат витаминен комплекс – Е, D, А, С, В, минерални вещества – калций, желязо и фосфор, флавоноиди, алкалоиди и танини.

За какво е полезно?

Използва се като средство за превенция на много заболявания, включително сърдечно-съдови и свързани с отслабване на имунитета.
Активира дейността на мозъка.
Подпомага възстановяването на нервните клетки.
Отразява се положително на храносмилателната система.
Изчиства тялото от токсини и шлаки, като по този начин подобрява обмяната на веществата.
Има диуретичен ефект, който е благоприятен за пикочната система.
При постоянна употреба постепенно възстановява ендокринната система и по този начин нормализира хормоналния фон на тялото.
Помага на панкреаса да се излекува и възстанови функциите си. Изключително полезно е за диабетици, защото нормализира нивото на глюкозата в кръвта.
Укрепва стените на кръвоносните съдове и понижава холестерола. Намалява риска от инсулт.
Има бактерициден, антивирусен и противогъбичен ефект.
Отлично средство при кожни заболявания. Възстановява клетките на епидермиса, като по този начин лекува и подмладява кожата.
Стимулира растежа на косата, възстановява структурата и естествения цвят, забавя появата на сиви коси.
Отразява се положително и на дихателната система. Има изразен отхрачващ ефект.
Помага за подобряване на репродуктивните функции.

При сърдечно-съдови заболявания
Приема се два пъти на ден в продължение на 2 месеца. Чаена лъжичка от маслото се разтваря в ¼ ч.ч. топла вода и се пие 15 минути преди хранене. Две седмици се почива.
Укрепва съдовете и пази от инсулт.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Как да готвим по-здравословно?Как да готвим по-здравословно?

Избягвайте да белите плодовете и зеленчуците
Преоткрийте нежния вкус на необелена ябълка и си спестете време за готвене на тиквичките само като ги измиете добре.

Избягването на мъчителното белене на някои плодове и зеленчуци запазва витамините (А, С, Е, В), съдържащи се в кората.

А те никак не са малко: ранни зеленчуци, моркови, тиквички, патладжани, краставици, чушки, ябълки, праскови.

Не прекалявайте с миенето
Витамин С и минералите са водоразтворими. Избягвайте да киснете излишно дълго зеленчуците във вода.

Това важи особено за всички салати и листни зеленчуци (спанак, маруля, пресни лук и чесън). Измивайте ги бързо и веднага ги изцеждайте.

Комбинирайте правилно
Няма продукти, които да съдържат всички хранителни вещества на света. Затова трябва да знаете да боравите с тях, за да извлечете възможно най-доброто. Ето някои успешни съчетания: моркови и лимонов сок – много богати на бета-каротен, те са бедни на витамин С, който се осигурява от сока на цитрусовия плод. Целина и авокадо – тя съдържа трите допълнителни антиоксидантни витамина А, С и Е, но недостигът й на мед се балансира от авокадото. И накрая, чесън и домат – комбинация от селен и ликопен.

Приготвяйте правилно
За да запазите витамините, предпочитайте бързото готвене на тиган, уок или на пара. Оставяйте зеленчуците леко твърди.
За домата по-продължителната кулинарна обработка е благоприятна, защото така ликопенът се усвоява по-добре от организма. Той е може би най-мощният антиоксидант, който можем да намерим в чинията. Ала се намира трудно в другите зеленчуци. Тогава не се колебайте – като салата, пълнени, в супа или сос, яжте колкото е възможно повече домати. Същото важи и за царевицата, която съдържа пет пъти повече полифеноли след 25-минутно варене.

Отдайте предпочитанията си на суровите плодове и зеленчуци
Приготвянето може да унищожи до 90% от витамините, чувствителни към топлината. Когато е възможно, яжте плодовете и зеленчуците сурови или ги обелвайте в последния момент Препоръчително е да се яде нещо сурово при всяко хранене, т.е. три пъти на ден. Ако червата ви са крехки (фибрите понякога могат да ги раздразнят), яжте ги в малки количества и свикнете да ги дъвчете добре.

Изварата помага на нервната система и пази от ракИзварата помага на нервната система и пази от рак

Тя е незаменим продукт в менюто на всеки от нас. Лекарите препоръчват да консумираме по малко всеки ден, защото прочиства организма и го зарежда с енергия.

Не всички знаят, че протеините, намиращи се в изварата, се усвояват по-добре отколкото тези от бялото месо и рибата. Освен това изварата съдържа още куп полезни вещества като фосфор, желязо и магнезий.

В изварата има още аминокиселини, понижаващи нивото на холестерина. Нормализира процеса на кръвообразуване, работата на нервната система и обмяната на веществата. Добавена към вечерята тя ви гарантира здрав сън.

В главната роля – калцият. Най-главното достойнство на изварата е съдържанието на калций. Последните изследвания показват, че елементът е свръх важен не само за зъбите, костите и ставите, но и като профилактика срещу рак. Учените отбелязват, че хората, в чийто организъм има достатъчно количество калций, остават по-дълго младолики и по-бързо се справят с болестите.

Врагове и съюзници. Според законите за разделното хранене, изварата трябва да се комбинира със сладки плодове (круши, пъпеши, райски ябълки), ядки, зеленчуци, в които няма скорбяла (краставици, ряпа, пипер, боб, лук, чесън, цвекло). Що се отнася до подправките, можете да добавите кимион, червен пипер, черен пипер, градински чай, лук, мащерка и горчица. Както и с ванилия, канела и мед.

Разбира се, изварата има и т.нар. врагове сред продуктите, които пречат на усвояването на калция. Не я комбинирайте с кафе, кока-кола, шоколад, алкохол, повече мазнини и захар.