Бананът е богат на калий, а това означава, че помага на тялото ни да стегне мускулите и да изгони токсините.
В комбинация с други полезни съставки, бананът е истинско „страшилище” за мазнинките, натрупани по корема.
Според специалисти по здравословно хранене само след седмица консумация на смутито, чиято рецепта публикуваме, резултатите са налице – коремът е по-стегнат и прибран.
Необходими продукти: 1 банан, 1 портокал, ½ ч.чаша нискомаслено кисело мляко, 1 суп.л. кокосово масло, ¼ супена лъжица джинджифил на прах, 2 суп. л. ленено семе, 2 суп.л. суроватка на прах. Разбъркайте в блендера и изпийте.
Здравословното хранене ви гарантира не само по-малко излишни килограми, но и по-малък риск от инфаркт или инсулт, диабет, проблеми с храносмилателните органи. Световната здравна организация оповести своите 10 принципа, които ще ви помогнат да избегнете проблемите. 
Лятото е тук и може би вече нямате търпение да облечете банския и да се впуснете в морско приключение. Предлагаме ви няколко ценни съвета, с които лесно ще влезете във форма преди отпуската.