Честито Рождество! Бъдете здрави и пазете стомаха:)

Честито Рождество Христово, приятели! Пожелаваме ви здраве, дълги години живот и много топли моменти с любимите хора.

Внимавайте с богатата трапеза по празниците – не преяждайте, не прекалявайте с алкохола и пазете крайниците от опасната пиротехника. 

Специалистите съветват да започнем хапването с нещо леко – чай, после салатка. Когато хапнете първото ястие, вдигнете чиниите, после поднесете основното. Не оставяйте масата пълна с блюда, които ви подмамват да изпразните чиниите.

Ако имате проблем със стомаха, задължително вземете преди обяда или вечерята съответните ензимни препарати, които ще помогнат на организма да се справи с обилното меню.

Не смесвайте картофи с месо, ориз, хляб. Наблегнете на пуешкото, а ако на трапезата ви има вкусно свинско, комбинирайте със зеленчуци като зеле или ряпа.

Хранете се бавно, не бързайте да натъпчете всичко в стомаха за час. Така само ще предизвикате дискомфорт и проблеми.

Бъдете отговорни и по отношение на алкохолните напитки. Пийте повече вода, разредени компоти, сокове.

И накрая – ако е възможно, заменете тежките десерти с плодове и ядки.