Смокините и фурмите са отлични източници на енергия. Смокинята е богата на протеини, въглехидрати, натрий, калий, калций, желязо, мед, магнезий и фосфор.
Препоръчва се като лечебна храна за заболявания на гръдния кош, хронична кашлица и запек.
Фурмите дават сила, издръжливост, увеличават продължителността на живота и сексуалната сила. Препоръчват се на хората с влошен сексуален живот, тези, които са склонни към депресия, страдащи от синдром на хроничната умора.
Бадемите поддържат тялото ни в тонус. Специалистите по аюрведа съветват да се отстрани кожицата, тъй като в нея се съдържат малко количество токсични вещества. Включете ги в ежедневната си диета, за да увеличите силата и енергията.
Бобът в аюрведа се използва както за пречистване, така и за обновяване на телесните тъкани. Той не само съдържа малко мазнини и е богати на фибри, но също така осигурява на организма значително количество протеини, желязо, витамин В и други минерали.
Джинджифилът днес е определян като „универсалното лекарство“. Помага за подобряване на храносмилането и прочиства шлаките. Използването му при настинка е абсолютна класика. Освен под формата на чай, можете да го наложите и като лапа на гърдите.
1 thought on “4 продукта за тонус според аюрведа”