Една известна мъдрост гласи, че закуската е най-важното хранене за деня. Изследване на испански учени показва, че закуската ни осигурява не само здрав стомах и приятно изглуждаща фигура, но и намалява риска от появата на атеросклероза – с 50%…
Атеросклерозата е следствие от натрупване на мастни отлагания, холестерол и други вредни вещества в артериите. Еластичността им намалява и с течение на времето може да се стигне до сърдечни проблеми, артериална болест, атеросклероза.
Една високоенергийна закуска, включваща кисело мляко или яйца, пълнозърнести продукти и плодове, е най-добрият гарант за здравето ви, казват специалистите.
