ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве 5 основни източника на микропластмаса във вашия дом: как да ги замените

5 основни източника на микропластмаса във вашия дом: как да ги замените




Четох преди дни, че учени са открили изненадващо голямо количество микропластмаса в човешкия мозък.

Това е наистина доста неприятна новина, която всеки от нас трябва да осъзнае. Защото реално досега не се знае как точно тази микропластмаса влияе на здравето ни, но със сигурност причинява щети. Може да провокира лоши заболявания като микроинфаркти, проблеми с фертилитета и дори рак.

У дома всеки от нас има битови предмети, които „хранят“ тялото с микропластмаса.

Според канадско проучване от 2019 г. до 52 000 микропластмасови частици се поглъщат в човешкото тяло годишно.

Скорошно проучване на Университета на Ню Мексико предизвика много шум. Лекарите тестваха 23 души и 47 домашни кучета и в тялото на всички експериментални субекти, без изключение, бяха открити микропластмаси в големи количества.

Въпреки че тези частици са широко разпространени в околната среда, има начин да намалим „консумацията“ им. Започваме от кухнята…

Изхвърлете пластмасовите дъски за рязане. Според проучване на Американското химическо общество (ACS), дъските за рязане могат да изложат хората на до 79,4 милиона полипропиленови частици всяка година. Дъските за рязане от закалено стъкло са достъпна алтернатива, която се почиства лесно и обикновено не съдържа микропластмаса. Някои марки предлагат и дъски за рязане, изработени от издръжливи хартиени влакна.

Изхвърлете кутиите за микровълновата. Пластмасовите продукти, които могат да се използват в микровълнови печки, всъщност отделят частици микропластмаса при нагряване.

В проучване от 2023 г. изследователи от университета на Небраска откриха до 4 млн. микропластмасови частици на 1 кв. см в някои пластмасови контейнери за бебешка храна. А са били етикетирани като подходящи за микровълнова фурна. Под микроскоп е установено, че тези частици убиват до 75% от културите на бъбречни клетки.

Изхвърлете формичките за лед. Ледът, замразен в пластмасови формички, може да се превърне в източник на микропластмаса по същия начин, както и водата от пластмасовите бутилки.
Според HealthCentral, няма много изследвания по тази тема, но е ясно, че замразяването на пластмаса може да доведе до отделяне на микропластмаса във водата. Екологични и здравословни алтернативи са формичките изработени от силикон за хранителни цели. Или неръждаема стомана. Освен това последните замръзват по-бързо.

Хартиени чаши: не са толкова екологични. Въпреки че хартиените чаши се считат за екологично чист заместител на пластмасовите, те също допринасят за замърсяването с микропластмаса. Факт е, че за свързване на хартиените частици се използва уплътнител, който обикновено се състои от 10% полиетилен с висока плътност. Това прави по-трудно рециклирането на хартиени чаши.
Използването на хартиени чаши за горещи напитки може да освободи набор от опасни химикали -флуориди, хлориди, сулфати и нитрати, според проучване от 2021 г., публикувано в Journal of Hazardous Materials.

Пакетчетата чай… Много торбички за чай са направени от неустойчива полипропиленова пластмаса. Дори хартиените торбички могат да съдържат следи от пластмаса в уплътнението. Проучване от 2023 г., публикувано от Университета за здравни науки „Доу“, установи, че горещата вода може да освободи милиони микропластмасови частици от пакетчетата чай – до 3,1 милиарда в една чаша. Чаените торбички могат да съдържат други вредни вещества, включително флуорни съединения, арсен, радиеви соли, алуминий, мед, олово, живак, кадмий, барий и нитрати.
За щастие има много екологични алтернативи за приготвяне на чай, като например използването на чугунен чайник или метална цедка.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

7 признака, по които да познаете захарния диабет7 признака, по които да познаете захарния диабет

На всеки 10 години броят на болните от диабет се удвоява, а жените са по-застрашени от мъжете, коментират лекарите.

Специалистите ни съветват при всеки един от дадените по-долу симптоми да си направим съответните изследвания.


1. Необяснима загуба на тегло. Това е един от първите чести признаци за наличието на болестта. Ако си хапвате колкото и преди, не сте на диета, не се потите във фитнес залата, но въпреки това теглото ви видимо намалява, потърсете мнение на специалист.

Първоначално „изпаряването” на няколко килограма може и да ви зарадва, но най-добре си направете изследвания. При диабет теглото се губи заради недостига на инсулин, който разгражда храната и способства усвояването на хранителните вещества.


2. Постоянна жажда. Ако устата ви постоянно е суха, а вие пиете достатъчно течности, посетете лекаря си и си направете кръвни изследвания. На медицински език се нарича диабетичен кетоацидоз.


3. Чувство за умора. Загубата на сили, усещането за слабост, изтощение също са чести симптоми. Просто в един ден се събуждате и не можете да разберете защо ви е трудно да станете от леглото.

Няма нищо странно в това. Както вече казахме, заради нарушения процес на производство на инсулин, необходимите за организма хранителни вещества не се усвояват, вие губите тегло, а заедно с него и сили.


4. Чувство на глад. Периодично имате вълчи апетит и въпреки че сте обядвали обилно, след час отново много ви се хапва. Това може да е признак за доста ендокринни заболявания. При диабета причината за глада е нарушената обмяна на обменните процеси на захар.


5. Чести позиви за уриниране. Подобна ситуация се наблюдава и при цистит. В случая с диабета обаче причината не се крие в проблем с бъбреците, а в неспособността на организма да се справи с високото съдържание на захар в кръвта.

Опитите на тялото да се освободи от излишната захар води до позивите, че ви се ходи до тоалетната.


7. Нарушено зрение. Един от симптомите за диабет е усещането за песъчинки в очите или облачета. Освен очен лекар, задължително посетете и ендокринолог. Нарушеното зрение е доста често срещан проблем при хората с диабет, а причината за него се дължи отново на високите нива на кръвната захар, които увреждат ретината.


8. Незарастващи рани. Ако организмът ви е отслабнал, а съдържанието на захар в кръвта е повишено, възстановителните процеси, особено тези на кожата, стават много бавни – и най-малката раничка може да зараства седмици.

Спанакът подобрява настроението и помага при стресСпанакът подобрява настроението и помага при стрес

Спанакът е уникален по своя състав. По съдържание на протеини не отстъпва на бобовите растения, освен това е и витаминозен рекордьор.

В него има много микроелементи и 14 различни витамина.

Витамин Н (биотин) регулира нивото на кръвната захар, поддържа правилното функциониране на мускулните клетки, прави ноктите, косата и кожата красиви.

Витамин B3 (ниацин) е отговорен за здравия ни сън, укрепва сърдечния мускул, повишава имунитета.

Токоферолът е важен за зрението, здравето на половата система, работата на сърцето. Калцият е важен за зъбите и костите.

Медта повишава възприемчивостта ни към ултравиолетовите лъчи, осигурява ни красив и равномерен загар, придава наситен цвят на косата.

Желязото стимулира образуването на нови кръвни клетки и подпомага дишането на клетките. Калият помага на организма да се освободи от излишната вода, препятства появата на целулит.

Освен това спанакът защитава слизестите обвивки, успокоява нервите, стимулира синтеза на жизнено необходими хормони, активизира въглехидратния обмен, подпомага редуцирането на теглото, подобрява настроението. И ободрява.

Идеален е за хората, които са подложени на силен стрес на работното място.