Нискокалоричните диети пазят от преждевременна смърт

Учени от Абърдийнския университет в Шотландия установиха, че нискокалоричните диети могат да удължат живота.

Според учените, този тип хранителни режими позволяват да бъде намален с 18% риска от ранна смърт при хора с наднормено тегло.

Както е посочено от един от авторите на изследването – Алисън Авенел, най-полезни са диетите с ниско съдържание на мазнини, захар и рафинирани въглехидрати.

„Загубата на тегло чрез намаляване на приема на калории с помощта на диета с ниско съдържание на мазнини, които също така съдържат малко захар и рафинирани въглехидрати, намалява вероятността от преждевременна смърт при хора, страдащи от затлъстяване“, посочва тя.

Учените обаче не са определили дали този стил на хранене позволява да се намали риска и от сърдечни заболявания или рак.