Нахранете кожата с коензим Q10

За всяка жена, независимо от възрастта, е много важно да изглежда добре. Естествената красота на кожата обаче изисква ежедневни грижи. Един от най-често срещаните проблеми е борбата с бръчките. Остаряването е естествен и неизбежен процес, но той може да бъде забавен, а следите да бъдат замаскирани по фин и безболезнен начин. Главен герой в борбата със стареенето е коензим Q10.Още след двайстата година кожата бавно започва да губи своята еластичност, дехидратира се. След 30-те бариерната й функция значително отслабва и това води до появата на първите фини линии и бръчки. С течение на времето метаболитните процеси на клетките се забавят. След 40-те кожата значително губи своята плътност, а загубата на колаген след 50-годишна възраст води до намаляване на обема.

Когато става въпрос за борба с бръчките, основният процес на противодействие е регенерацията на клетките. Съществените компоненти в този процес са веществата, които самата кожа произвежда, като Q10, хиалуронова киселина и креатин. С годините обаче производството на тези естествени съставки намалява и това води до промени във вида и структурата на епидермиса.

Разбира се, възрастта не е единственият определящ фактор за състоянието на кожата. Лицето ни е доста по-чувствително в сравнение с останалата част на тялото, тъй като е директно изложено на влиянията на околната среда. Затова се нуждае от специална грижа и надеждна защита.

Един от главните „герои“ в борбата с бръчките е коензим Q10. Източник на енергия за всички живи същества, той e естествено произвеждан от кожата антиоксидант, който я защитава от увреждания и преждевременно стареене. Доказано е благоприятното му влияние върху цялостното състояние на човешкия организъм – стабилизира сърдечно-съдовата система, нормализира кръвното налягане, увеличава енергията и физическия тонус и др. Снабдява кожните клетки с енергията, от която имат нужда, за да изпълняват жизнени функции като защита и възстановяване.
Важно е да започнем да храним кожата си с него след навършването на 30-те. Той присъства в много храни – фъстъци, говеждо месо, риба, зехтин, авокадо, спанак и др. Производството на Q10 може да се стимулира и чрез движение и физическа активност. Всяка дейност, която изисква активно движение подобрява циркулацията на кръвта към кожата. А тя, от своя страна, захранва с витамини, минерали и кислород капилярите, които подхранват кожните клетки. Редовните тренировки тонизират и духа, и тялото – стягат мускулите, изграждат здрави кости, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и мека.
Най-добър ефект обаче има директната апликация върху кожата на лицето.

Изключително важно е в ежедневната грижа за зрялата кожа да се използват продукти, обогатени с Q10. Те хидратират в дълбочина, повишават естествените нива на Q10 в кожата и се борят с бръчките отвътре. За да се осигури най-добра защита на кожата, дневната грижа трябва да се комбинира с нощна. Тъй като клетките се регенерират много по-бързо по време на сън, това е най-подходящото време, през което да се подпомогне процеса на възстановяване на кожата.

Учените на „Байерсдорф“ са първите, които изследват ефектите на Q10 върху кожата. Те интегрират коензима като съставка в продуктите за грижа за лицето още през 1998 г. За поддържането на младежкия вид и предотвратяване следите от стареене, специалистите препоръчват употребата на продуктите от серията NIVEA Q10 plus.

Съвети за здрав и сияен вид
Пийте достатъчно вода. Най-добре е да се пият поне по 2 литра вода на ден, за да бъдете вие и вашата кожа добре хидратирани.
Спортувайте. Редовните тренировки спомагат за тонизирането на мускулите, подобряват настроението и карат кожата да изглежда здрава и свежа.
Спете. Спането по 8 часа на денонощие води до по-интензивно отделяне на хормона на растежа, който спомага за запазването на еластичността на кожата и предотвратява появата на бръчки.
Излизайте навън. Прекарването на време сред природата, вземането на дълбока глътка чист въздух и усещането на топлото слънце върху кожата действа освежаващо и релаксиращо, а резултатът е повече енергия и сияен вид.
Важно: Не забравяйте умереното излагане на слънчева светлина и задължителното използване на продукти с UV-защита.
Хранете се правилно. Пълнозърнестите храни и въглехидратите като кафява захар, булгур, пшеница и лимец са богати на мастни киселини, които имат благоприятни за кожата свойства.
Набавяйте си витамини. Зеленчуците са най-важния източник на минералите, необходими за организма, като същевременно ни осигуряват всички витамини, от които се нуждае тялото, за да остане младо.
Грижете се за кожата си. Кожата е нашият най-голям орган и показва признаците на стареене повече от която и да е друга част на тялото ни. Затова е важно продуктите Ви за лице да имат голяма концентрация на активни съставки.
Почиствайте лицето си. Порите трябва да са почистени добре преди да си легнете. Ако не са, те се запушват и могат да причинят изсушаване на кожата, раздразнение и зачервяване. Особено за жени над 40-годишна възраст, премахването на грима е важна стъпка към запазването на младежкия вид.
Релаксирайте. Стресът може да доведе до физически промени в тялото, които да ускорят процеса на стареене. Поне веднъж на ден седнете за 10 минути на тихо място, затворете очи, отпуснете мускулите си и дишайте дълбоко.
Усмихвайте се. Усмивката ви кара да изглеждате млади и красиви, а доброто настроение има голямо влияние върху начина, по който изглеждаме.