ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве Излагането на твърди частици може да увеличи риска от депресия

Излагането на твърди частици може да увеличи риска от депресия




Дългосрочното излагане на твърди частици, като например PM2.5 компонентите, в замърсения въздух може не само да причини респираторни заболявания, но и да увеличи риска от депресия при възрастните хора. Особено при тези, живеещи с предшестващи сърдечни, метаболитни и неврологични заболявания.

Депресията причинява повече случаи на загуба на здравословен живот в световен мащаб, отколкото всяко друго психично заболяване.

Разстройството лишава хората от волята да извършват основни ежедневни дейности. 

Неотдавнашно проучване събра данни от близо 23,7 милиона бенефициенти на Medicare в Съединените щати, на възраст 65 и повече години, за да изследва специфични компоненти на експозицията на PM2.5 – както поотделно, така и в комбинация – и тяхната връзка с риска от развитие на депресия.

От наблюдаваните, повече от 5,5 милиона са развили депресия през периода на проследяване.

По-задълбочено проучване на данните показа, че хората, живеещи в райони с по-високи нива на замърсяване, са по-склонни да развият депресия.

Комбинацията от специфични компоненти на PM2.5 е по-силно свързана с депресията, отколкото общите нива на замърсяване самостоятелно, и с всяко увеличаване на експозицията на тази смес рискът от развитие на депресия се увеличава с около 7%.

Замърсяването на въздуха не се причинява от един-единствен замърсител, а по-скоро от коктейл от невидими газове и фини частици, отделяни от антропогенни дейности.

Сред тях PM2.5 – фини частици с диаметър по-малък от 2,5 микрометра – са най-вредни при вдишване. Частиците, класифицирани като PM2.5, са толкова малки, че могат да навлязат в кръвния поток и белите дробове и дори да заобиколят кръвно-мозъчната бариера.

Те могат също да причинят възпаление и оксидативен стрес, което е още по-опасно за хора със съществуващи съпътстващи заболявания.

Няколко проучвания свързват излагането на замърсяване на въздуха с по-висок риск от развитие на състоянието, като много от тях посочват PM2.5 като ключов проблем.

Малко обаче се знаеше за специфичните компоненти, които стоят зад повишената вероятност за развитие на депресия.

За да разберат, изследователите анализираха националните данни на Medicare за възрастни хора в Съединените щати и оцениха годишното излагане на всеки участник на PM2.5 и други компоненти на замърсяването на въздуха – въз основа на това къде живеят – и след това идентифицираха нови случаи на депресия.

След това данните бяха обработени чрез различни статистически инструменти, за да се открият връзки между замърсяването на въздуха и депресията.

Те откриха, че дългосрочното излагане на PM2.5, особено на неговите сулфати, елементарен въглерод и почвен прах, е свързано с повишен риск от депресия.

Резултатите също така показаха, че връзката е по-изразена при възрастни хора със съществуващи метаболитни, сърдечно-съдови или мозъчно-свързани заболявания.

Осигуряването на по-добро обществено здраве изисква по-строго регулиране на PM2.5 частиците в атмосферата, особено тези от изгарянето на изкопаеми горива и емисиите от превозни средства.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Честито Рождество! Бъдете здрави и пазете стомаха:)Честито Рождество! Бъдете здрави и пазете стомаха:)

Честито Рождество Христово, приятели! Пожелаваме ви здраве, дълги години живот и много топли моменти с любимите хора.

Внимавайте с богатата трапеза по празниците – не преяждайте, не прекалявайте с алкохола и пазете крайниците от опасната пиротехника. 

Специалистите съветват да започнем хапването с нещо леко – чай, после салатка. Когато хапнете първото ястие, вдигнете чиниите, после поднесете основното. Не оставяйте масата пълна с блюда, които ви подмамват да изпразните чиниите.

Ако имате проблем със стомаха, задължително вземете преди обяда или вечерята съответните ензимни препарати, които ще помогнат на организма да се справи с обилното меню.

Не смесвайте картофи с месо, ориз, хляб. Наблегнете на пуешкото, а ако на трапезата ви има вкусно свинско, комбинирайте със зеленчуци като зеле или ряпа.

Хранете се бавно, не бързайте да натъпчете всичко в стомаха за час. Така само ще предизвикате дискомфорт и проблеми.

Бъдете отговорни и по отношение на алкохолните напитки. Пийте повече вода, разредени компоти, сокове.

И накрая – ако е възможно, заменете тежките десерти с плодове и ядки.

18 житейски правила от Далай Лама18 житейски правила от Далай Лама

1. Не забравяйте – голямата любов и големите успехи са свързани с голям риск.
2. Когато губите, не губите натрупания опит.
3. Уважавайте себе си, другите, не бягайте от отговорност за действията си.
4. Невинаги това, което искате, ви е наистина необходимо.


5. Научете законите, за да можете да ги нарушавате.
6. Не позволявайте едно малко недоразумение да развали едно голямо и дълго приятелство.
7. Ако сте допуснали грешка, направете всичко възможно, за да я поправите.
8. Понякога е необходимо да се вслушате в своето вътрешно Аз, насаме.
9. Чувствайте се свободни, без да нарушавате границите на свободата.


10. Не забравяйте, че мълчанието понякога е най-добрият отговор.
11. Живейте достойно, така, когато остареете, ще има какво да си спомняте.
12. Атмосферата, изпълнена с любов, е основата на живота.
13. Когато спорите, говорете само за настоящето, не се връщайте назад.
14. Споделяйте знанията си. Това е начин да постигнете безсмъртие.


15. Бъдете внимателни към Земята. Обичайте я.
16. Веднъж в годината отидете на място, където никога не сте били.
17. Помнете, че най-добрите взаимоотношения са тези, в които всеки помни другия, независимо от времето и обстоятелствата.
18. Понякога се налага да се откажете от това, което искате, за да го получите.