Ароматерапията е добро средство да се погрижим за себе си като използваме лечебния ефект на ароматните вещества, които отделят етеричните масла.
За отпускане на напрежението в гърба
Стрес, продължителен престой в седнало положение, тежки грижи…
Всички тези фактори се отразяват на гърба и гръбначните мускули. За да отпуснете горната част на гърба, преди да дойде силната болка, масажирайте тила и раменете с 50 мл масло от сладък бадем, смесени с 10 капки ванилова есенция и 10 капки лавандулово масло.
Излекувайте мигрената
Есенцията от лайка (Matricaria chamomilla, цвят) е доказала своето действие при болки в главата. Пие се още при първите признаци. При криза се разтрива слепоочието със смес от пиперлива мента и лаванда – по 1 капка от всяка (пазете очите!).
Ако ви мъчат ревматични болки
Някои етерични масла с противовъзпалително и болкоуспокояващо действие се отразяват много благоприятно при ставни проблеми – тендинит, артрит или артроза. Такива са ароматните масла от цейлонска цитронела със съдържание на гераниол и евганол и от полегнала голтерия -с по 5 капки от всяка в 15 мл растително масло (от арника или най-обикновено олио) масажирайте всички болезнени участъци от тялото си три пъти на ден.
Победете умората
Отразява се силно на организма, особено през пролетта. Обикновено се съпътства от намален мозъчния тонус. Етерично масло от канела е общ стимулант и повдига настроението. То действа като противовъзпалително, като афродизиак, против депресия и засилва имунитета. Не трябва да се надвишават 3 капки на ден (2 х 1 г). Лечението трае най-много една седмица. Пръскайте стаите у дома с коктейл есенции от лимон, лавандула, мандарина и грейпфрут.
При нервно изтощение
Есенцията от хвойнови цъфнали пъпчици, съдържаща евганол и евганилов ацетат, може да бъде полезна, когато се чувстваме изтощени и нямаме сили да направим крачка. По една капка 3 пъти дневно.
