ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО Здраве 10 причини да обичаме мандарини

10 причини да обичаме мандарини




Този невероятно вкусен цитрусов плод укрепва имунитета и оказва благотворно влияние върху обмяната на веществата.

Отварата от корите помага при диабет – помага за понижаване нивото на захарта в кръвта. Корите се варят във вода, прецежда се, охлажда се и се съхранява в хладилник.

Маслото от мандарини е чудесно помощно средство срещу стриите, получени при бременност.

Благодарение на високото съдържание на витамин С, мандарините помагат на организма да повиши своята издръжливост и да се справи с настинките и грипа.

Провитамин А, който се съдържа в плодовете, е полезен за очите, лигавиците и кожата.

В тях има и витамин D, който подпомага усвояването на калция и фосфора от организма.

Тиаминът (витамин В1) влияе благотворно на нервната система.

Витамин К е важен за съсирването на кръвта, препятства отлагането на соли по стените на артериалните съдове, взаимодейства с витамин D при усвояването на калция.

Отварата от корите помага и при кашлица, бронхит.

Подобряват обмяната на веществата.

Сокът от мандарини помага на организма да се освободи от паразитите и и гъбичките.

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

9 ползи от цвеклото9 ползи от цвеклото

Пълно е с витамини, минерали и важни растителни съединения. Нискокалорично. Истински подарък от природата.

Активира естествения процес на детоксикация. Черният дроб е органът, който е натоварен с тежката задача да прочиства тялото ни от натрупаните токсини. Но днес се храним с толкова много боклуци, че той понякога се задъхва. Според различни изследвания, бетаинът в цвеклото е добър помощник именно за черния дроб, защото активира детоксикацията.

Помага ни да отслабнем. Съдържа голямо количество целулоза, важен компонент за всяка диета. Освен че е полезна, тя увеличава чувството на ситост и намалява риска от преяждане. В 100 г цвекло има само 44 ккал.

Повишава физическата ни издръжливост и мускулна сила. Има десетки изследвания. Оказва се, че благодарение на истиствените нитрати в цвеклото, се влияе върху митохондриите, отговорни за производството на енергия. Ако пиете сок от цвекло, ще увеличите своята издръжливост с 25 %.

Бори се с възпаленията. Благодарение на пигмента беталаин цвеклото действа противовъзпалително. Екстрактът от цвекло понижава риска от възпаление на бъбреците и помага при болки в съдовете при артроза.

Подобрява работата на червата. Пектинът предотвратява запека, подобрява микрофлората, лекува възпаления.

Подобрява работата и функциите на главния мозък. Чаша сок от цвекло на ден ви гарантира по-добра памет, фокусиране, внимание.

Съдържа хранителни вещества. В това число: фолиева киселина, витамини С, В6, манган, калий, желязо, фосфор.

Понижава кръвното налягане.  Особено полезно е за хората с хипертония.

Предотвратява развитието на ракови клетки. Освен противовъзпалителни свойства пигментът беталаин има и антиоксидантни такива.

 

Специалисти от ВМА преглеждат безплатно за хернииСпециалисти от ВМА преглеждат безплатно за хернии

Във връзка с превенцията на едно от социално значимите заболявания – хернията, медицински специалисти от Клиника по едноскопска, еднокринна хирургия и колопроктология към ВМА ще извършват безплатни профилактични прегледи и консултации за лечение на хернии. (още…)