През последните дни рязко е нараснал броя на хората, оплакващи се от неразположения. Клиничната картина при летните вируси е лека – обикновено протичат с повръщане и диария, и отшумяват за 48-72 часа.
Може да ви мине и без лекарства, но е добре да спазите диета, за да помогнете на стомаха да понесе по-лесно натоварването. Изключително важно е да се приемат повече течности. Най-вече вода. Но и чайовете са чудесен вариант.
По-тежко летните вируси се понасят от децата на възраст до 5-6 години. При тях възстановяването е по-бавно, заради опасността от обезводняване. Затова е важно да се възстанови бързо водния баланс. Предлагайте вода, чайчета, сокове. По възможност вземете от специалните продукти за деца при диария и повръщане. Понякога може да се наложи прием в болница и слагане на системи, за да се прескочи обезводняването.
За да се предпазите – измивайте добре плодовете и зеленчуците, мийте си ръцете преди хранене и винаги след като излезете от тоалетната, изисквайте същото и от децата, внимавайте откъди си купувате храна, избягвайте будките на открито, които нямат добра хигиена. Храната от животински произход трябва да бъде добре термично обработена, съветва проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести: „Добре изпечена, добре сварена, не се ядат кюфтета-аланглета, добре опържена. И нещо важно – всяка животинска храна, стояла повече от четири часа на стайна температура, не в хладилник, вече е риск за здравето“.
Изследвания показват, че 1 л богата на силиций минерална вода всеки ден може да ускори премахването на токсичния алуминий от тялото чрез бъбреците.