ЖИВЕЙ ЗЕЛЕНО В добра форма 120 души ще вземат участие в полумаратона «Атанасовско езеро»

120 души ще вземат участие в полумаратона «Атанасовско езеро»




В границите на Бургас има едно необикновено езеро – Атанасовското, което привлича хиляди посетители, които идват, за да се топнат във водите му (през летния сезон), да карат велосипеди край брега или да наблюдават птиците (през цялата година). Освен това всяка година езерото празнува имен ден и рожден ден! За поредна година фондация Биоразнообразие организира честването на Атанасовден чрез голям спортен празник – полумаратона «Атанасовско езеро»- точно на 21 януари.Защо полумаратон? Защото трасето е половината на дължината на обичайния маратон – 42 км. Организира се от сдружение „Зелена Странджа“, БФБ и Община Бургас с цел популяризиране на спорта, физическата активност, значението на Атанасовско езеро като природозащитен обект на регионално и световно ниво и нуждата от неговото опазване.

Основното трасе на маршрута минава по велоалеите, изградени от Община Бургас в Морската градина и в южната част на Атанасовско езеро – покрай морето и солниците. Стартът за трите дисциплини е пред Културен център „Морско казино“ (в Морската градина), като 21-километровите дистанции за бягане и колоездене достигат до северната част на Атанасовско езеро (границата на едноименния резерват) и обратно, а бягането на 8 км – до Пътеката на солта и новото пространство „симБиотично“ и обратно. Отново ще бъде организиран кардио кръг – скоростно изкачване на стълбите за деца и възрастни от Моста до алеята с Моряшкия паметник.

Събитието ще допринесе за популяризиране на здравословния начин на живот, активния спорт и възможностите за практикуването им, както и за запознаване с природните забележителности на Бургас. Раздаването на стартови номера ще бъде на място в 8.30 часа на 21 януари 2018 г. Всеки участник ще получи номер, универсална кърпа за глава, грамота (дигитална) и рекламни материали. За приятелите и семействата на участниците в полумаратона ще има презентация за Атанасовско езеро в зала „Петя Дубарова“, забавна викторина и благотворителен базар.
Стартът е в 10.30 часа, а церемонията по награждаване на победителите в 13.15 часа на открита сцена „Охлюва“. Победителите до 3-о място при мъжете и жените ще получат медали и предметни награди от спонсорите от Допел Херц, спортни магазини Велозона, Аутдорспортс и Яко. Горещ чай ще бъде осигурен за всички участници, а за сигурността и безопасността на състезателите по трасето ще се погрижат доброволци, организирани благодарение на платформата „Time Heroes“.

Очакваме ви на 21 януари да спортуваме и да се веселим заедно по случай Атанасовден за Атанасовско езеро!

Коментирай

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Още по темата

Ето как лесно можете да забавите стареенетоЕто как лесно можете да забавите стареенето

Учени от университета в Лестър, Великобритания, са открили пряка връзка между бързото ходене и забавянето на стареенето.

Те са стигнали до това заключение след анализ на генетичните данни на 400 000 души, съобщава „Сайънс дейли“.

Авторите на изследването са обърнали специално внимание на дължината на теломерите на белите кръвни клетки – показател за биологичната възраст на организма.

Резултатите от проучването показало, че хората, които ходят бързо, дори и да не се занимават с друга физическа дейност, имат по-дълги теломери.

Според направените изчисления, към средата на живота биологичната им възраст е с 16 години по-ниска в сравнение с тази на връстниците им, които ходят бавно.

Теломерите са защитните окончания на хромозомите, които постепенно се скъсяват с напредване на възрастта. Те съдържат повтарящи се последователности от некодираща ДНК, които предпазват хромозомата от увреждане.

При всяко делене на клетката теломерите се скъсяват. В крайна сметка те стават толкова малки, че клетката губи способността си да се дели. Това се нарича „репликативно стареене“. Натрупването на стареещи клетки води до отслабване на организма и развитие на свързани с възрастта заболявания.

Авторите на новото проучване са сравнили генетичните данни с физическата активност на участниците, която е проследена с помощта на специални гривни.

Резултатите са показали, че бързото ходене наистина помага за намаляване на биологичната възраст и забавя настъпването на старостта.

Малините – полезни и идеални за диетаМалините – полезни и идеални за диета

Малините поддържат здравето на организма по време на хранителния режим, защото са богати на много полезни вещества.

а. В тях има целулоза, която помага за по-доброто храносмилане, калий, магнезий, желязо, фосфор, калций, йод, както и аскорбинова, никотинова киселини и йод.

Малините са не само вкусни, но и много полезни. И ефективни – в борбата с излишните килограми.

Полезни са за всички, особено за хората със захарен диабет и тези, чийто имунитет е отслабнал.

За три дни можете да отслабнете с до 4 килограма. Можете да пиете много течности. Трябва да се откажете от мазното, пърженото, сладкото и тестените храни.

Примерно меню

Закуска: чаша обезмаслена извара, 100 г малини
Втора закуска: малинов млечен коктейл или 100 г малини с мед.
Обяд: парче варено пилешко месо със зеленчуци или малинов сос.
Вечеря: запечени или приготвени на пара зеленчуци, 200 г малини.

След диетата ще почувствате лекота и подобрен общ тонус, ще сте в по-добро настроение и с по-силен имунитет.